Актуально!

Уважаемые коллеги, 13 декабря на базе нашей школы в рамках инновационного проекта "Внедрение модели научно-методического сопровождения деятельности педагогов по педагогической профилизации в учреждениях общего среднего образования " будет проходить республиканский семинар на тему «Педагогизация образовательной среды как основа выбора педагогической профессии». Будем рады вашим идеям и предложениям! Можно делиться своими мыслями как при личном общении, так и на нашем форуме:

https://virtkab8.forumotion.eu/t7-topic 

Как войти в рабочий ритм после летних каникул?

Новогодние праздники подошли к концу, а это значит, что пришла пора вливаться в рабочий ритм, 2 полугодие учебного года. 

Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут постепенно вернуться в работу без вреда для ментального и физического здоровья. 

Сохраняйте!

1. Постепенный старт

Не нагружайте себя срочными задачами с первого дня: старайтесь постепенно увеличивать нагрузку изо дня в день, чтобы ваш организм смог заново привыкнуть к рабочему режиму. Попробуйте заранее выписать список рабочих дел на день и не уклоняться от курса.

2. Установите приоритеты

Определите наиболее важные задачи и сфокусируйтесь на них в первую очередь. Распишите их себе заранее и поставьте четкие дедлайны. Это поможет вам эффективно использовать свое время и избежать стресса от внезапно сгорающего дедлайна.

3. Задайте себе цели

В спокойной обстановке запишите себе цели на ближайший месяц. Подумайте, какие задачи необходимо организовать, что вы уже давно планировали, но постоянно откладывали. Уделите этому достаточно времени, чтобы вы постепенно настраивались на рабочий лад.

4. Поддерживайте баланс

Не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделите время для занятий спортом, отдыха, общения с близкими. Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью. Попробуйте ввести в свою утреннюю рутину физические упражнения: например, йогу или растяжку. 

Желаем вам  продуктивного учебного года без стресса.

А какие у вас способы безболезненно влиться в рабочий ритм? Примите участие в обсуждении на форуме:

https://virtkab8.forumotion.eu/t6-topic#24 

Совсем скоро наступит самое чудесное и сказочное время-Новый год.🎄

В этом году предлагаем всем педагогам школы создать новогодний вайб 🎉с помощью адвент - календаря, который вдохновит Вас на зимние подвиги.

Ключевая идея календаря- делиться методическими лайфхаками, как не выгореть и дождаться  Нового года в ресурсном состоянии. 

В подарок🎁 в результате выполнения заданий Вам достанется много новых методических фишек-идей, которые оживят уроки и сделают их эффективными!