On pourrait traduire le « Vo » par la boxe ou l'art martial. 

Cette face "externe" du travail de l’école Thanh Long Truong Son est très riche et propose un large éventail de techniques mobilisant l’ensemble du corps.

Il s’agit d’apprendre à se défendre. L’accent est mis sur le « nerf » et la vitesse, plutôt que sur la force brute. C’est pourquoi cette pratique est adaptée pour tous, en particulier la gente féminine, qui est très largement représentée au sein de l’école.

Le Vo permet aux pratiquants de développer tonicité, endurcissement, souplesse, équilibre et agilité. Mais il fait autant appel à l'esprit qu'au corps. Il nécessite volonté et persévérance, afin de développer la concentration et les réflexes indispensables à la précision des gestes. 

Le Vo s’exerce en suivant les valeurs et traditions ancestrales perpétuées par l’école : fraternité envers l’ensemble des pratiquants, respect des enseignants et des élèves, mémoire des ancêtres.

Techniques à main nues

Quel que soit le niveau, les techniques sont travaillées d’abord dans le vide, puis en application par deux avec un partenaire. Ces échanges permettent non seulement de vérifier l’efficacité des techniques d’attaque et de blocage, mais également aux pratiquants d’acquérir au fur et à mesure un regard critique sur eux-mêmes et leurs partenaires.

Les nombreux enchaînements enseignés (leçons, séries, quyens...) permettent également de développer la mémoire. Ils sont décomposés en séquences plus ou moins longues, travaillées également par deux.

Self défense

Les exercices de self défense viennent compléter le travail des techniques à mains nues en proposant des mouvements d’esquive ou d’immobilisation de l’adversaire.

Combat souple

Pratiqué en compétition, le combat consiste en un travail plus classique de techniques de poings et pieds sur une aire de travail délimitée, en reprises chronométrées et selon des règles fédérales précises. Le port de protections réglementées est obligatoire et les frappes doivent être contrôlées en toutes circonstances.