All' interno di ogni essere umano esiste un sistema sottile composto da centri di energia (o campi elettromagnetici, denominati chakra) e dei canali (nadi), i quali controllano le nostre funzioni fisiche, psichiche e spirituali. Alla base della colonna vertebrale nell'osso sacro risiede un’energia spirituale dormiente chiamata Kundalini, dal sanscrito kundal, che significa "spirale", "arrotolata" che lentamente risale tutto il corpo attraverso i canali energetici. Dal basso verso l'alto abbiamo: 

1) Chakra della radice (Muladhara) si trova nel perineo, alla base della colonna vertebrale, e controlla diverse parti del corpo come il naso, il senso dell’olfatto, il sistema linfatico, il sistema osseo, la prostata e le estremità inferiori. Gli si associano solitamente i colori rosso e nero.

2) Chakra sacrale (Svadhisthana) si trova nel centro dell’addome, circa due dita sotto l’ombelico, ed è collegato agli organi sessuali, il sistema riproduttore e il plesso lombare.

3) Chakra del plesso solare (Manipura) si trova, come dice il suo nome, nel plesso solare (ovvero l’area addominale subito sotto il diaframma), coinvolge diverse parti del tuo corpo come la pelle, il sistema muscolare, lo stomaco, il fegato, l‘intestino crasso e ghiandole e organi a livello del plesso solare. Si associa anche agli occhi, alla vista e ai muscoli del viso.

4) Chakra del cuore (Anahata) si trova al centro del tuo petto e controlla il cuore, il sistema circolatorio, i polmoni, il plesso cardiaco e tutta la zona del petto. 

5) Chakra della gola (Vishuddha) si trova alla base della gola e governa il collo, la gola, le mani e le braccia. È associato anche al plesso bronchiale o cervicale.

6) Chakra del terzo occhio (Ajn) si trova al centro della fronte e governa le tempie, il plesso carotideo e ovviamente la fronte. 

7) Chakra della corona (Sahasrara), si trova in cima alla tua testa, proprio come una corona, e controlla la parte superiore della testa, il sistema nervoso e il cervello. E' il centro della spiritualità, dell'illuminazione, del pensiero e dell'energia dinamica. Permette il flusso interiore della saggezza e porta il dono della coscienza cosmica.

L’evento della Realizzazione del Sé ha luogo quando la Kundalini, opportunamente risvegliata, sale e, passando attraverso i chakra sovrastanti l’osso sacro, fuoriesce dall'area della fontanella, sulla sommità della testa, manifestandosi, in condizione di equilibrio energetico, come “brezza fresca”. Si stabilisce così lo stato di yoga, la connessione con il Tutto, con l’Energia che pervade l'intero Universo. Tale connessione apre una nuova dimensione di consapevolezza: la “consapevolezza collettiva”, che ci permette di percepire sia il nostro sistema sottile che quello degli altri e di correggerne gli squilibri. Grazie al risveglio della Kundalini, che nella sua ascesa nutre e purifica il nostro corpo sottile, la connessione con l’Energia Cosmica ci consente di dissolvere le tensioni, rallentare l’attività mentale e sperimentare uno stato di completo benessere, di profonda pace e silenzio interiore.