Плануй свій час

Планування часу допомагає уникнути стресу та відчуття перевантаження. Коли ти чітко визначаєш, що потрібно зробити, твій мозок не витрачає енергію на те, щоб згадувати завдання чи переживати, що щось забулося. Регулярний графік також формує звичку до навчання.

було взято з сайту