Embedded Files
Klä sig för att vara utomhus
Klä sig för att vara utomhus
Att vara bra klädd är en grundförutsättning för att kunna njuta av en naturupplevelse på riktigt. På den här sidan hittar du tips och råd om hur du klär dig på bästa sätt. Mest som text men om du vill så finns det också en utbildningsfilm från Scouternas folkhögskola i ämnet som du kan titta på längst ner på sidan.
När man pratar om att klä sig för att vara utomhus pratar man ofta om "lager på lager-principen". Den fungerar utmärkt och är absolut att föredra framför alla andra metoder. Dels för att luftlagren som bildas mellan lagren hjälper till att isolera bort kyla och hålla dig varm men också för att du har lättare att reglera din klädsel efter vädret och efter hur mycket du rör dig.
Tanken med lager på lager-principen är alltså att man klär sig i flera skikt. Inte bara ett eller två. Ett innerskikt som transporterar ut kroppsfukten, ett mellanskikt som håller värmen, ett ytterskikt eller skalskikt som skyddar mot väder och vind och ett värmande lager för pauserna. Skikten varieras efter väder och efter hur mycket du rör dig. Om du rör dig mycket eller om det är en vindstilla sommardag behöver du kanske bara understället, om det är snålblåst och regn kanske alla skikt behövs och en kylig kväll kanske till och med ett extra värmelager behövs.
Det här sättet att klä sig i lager på lager gör att du inte behöver så många olika slags jackor eller underställ. Du kan använda samma kläder året om och bara variera med hur många varma mellanlager du har på dig, eller om du har långkalsonger under byxorna eller inte.
Närmast kroppen
Närmast kroppen vill du ha bekväma, gärna lätta, plagg som tillåter rörelse utan att strama. Bomull är inte ett bra friluftsmaterial, särskilt inte närmast kroppen. Det drar åt sig fukt och kyler när det torkar. Ull och syntet är mycket bättre när man är aktiv, även som underkläder. Bra underställ i syntet transporterar snabbt bort fukt och bra ull behåller värmen även när det är blött. Det här är särskilt viktigt när du ska vara ute hela kvällen och natten och kan vara ganska säker på att temperaturen kommer att sjunka när solen går ner. Är du då lite fuktig kommer du att frysa.
Mellanskiktet
Fleece och ull värmer bra, men tänk på att fleece är väldigt lättantändligt. För mellanskiktet är det bättre att ha flera lite tunnare plagg än ett tjockt, så du behåller din rörlighet. Om ett av dem har lite vindskyddsfunktion är det ännu bättre, då slipper du ta på regnjackan så fort det blåser lite.
Ytterskikt
Ytterskiktet är sommartid oftast ett regnplagg. I kyliga men nederbördsfria turer fungerar en vindskjorta i tätvävd bomull eller poplin utmärkt. Jackor och byxor i moderna funktionsmaterial som tillåter fukt att passera i mer eller mindre hög grad passar bra som regnplagg. De är ofta lätta, smidiga och tar måttlig plats i packningen. Klassiska regnkläder i vävplast eller liknande fungerar bra när man inte rör sig. Välj en modell som inte har för många fickor eller andra finesser – det tynger bara ner plagget och är sällan användbart. En bra huva är dock värdefull när regnet och vinden piskar.
Det fjärde lagret (värmelager)
Att ha ett fjärde värmande lager i ryggsäcken är alltid en god idé. Medan du rör på dig håller du upp värmen, men blir snabbt kall av kroppsfukten när du stannar. Då är till exempel en dunjacka perfekt att ta på. De tar heller varken upp särskilt stor plats eller vikt och kan med fördel också fungera som huvudkudde under natten, om den är lite fluffig.
Glöm inte
Glöm inte mössa, vantar, keps om det är soligt och ett ombyte om kläderna blir blöta. På fötterna fungerar det bra med ullstrumpor och välsittande gummistövlar, eller gympaskor (för korta turer), eller kängor (för lite längre turer).
Page updated
Google Sites
Report abuse