Почему нельзя заниматься спортом во время болезни

Риски для здоровья:

 Тренировки во время болезни могут усугубить симптомы, например, кашель, затрудненное дыхание и тошноту.

 Занятия спортом увеличивают частоту сердечных сокращений и кровообращение, что может привести к чрезмерной нагрузке на ослабленный организм.

 Во время болезни тело пытается бороться с инфекцией, а занятия спортом могут отвлекать иммунную систему от этой задачи.

Задержка восстановления:

 Упражнения требуют энергии, которая нужна организму для борьбы с болезнью...