Lähde mukaan – Vantaan Shorinji Kempo toivottaa sinut tervetulleeksi!
Shorinji Kempo on japanilainen itsepuolustuslaji, joka soveltuu kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Tervetuloa mukaan. Voit liittyä mukaan milloin vain!
Kevätkausi 2025:
Tiistaisin klo 18.30 - 20 , aikuiset, yli 12 vuotiaat
Torstaisin klo 19.30 - 21, aikuiset, yli 12 vuotiaat
Torstaisin klo 18 - 19 Rajatorpan kalliosuoja pieni Tatami
Sunnuntaisin klo 14 - 15.30, lapset (6 v), perheet ja aikuiset
Rekolan koulu, Rekolantie 67, 01400 Vantaa
Shorinji Kempo on keino kehittää todellista voimakkuutta
Ihmisen suhde omaan itseensä on jokaiselle tärkeä asia. Itsensä kunnioittaminen vaatii yksilöltä rohkeutta sanoa suoraan, mistä hän ei pidä tai mitä hän pitää vääränä, ja häneltä vaaditaan voimaa estää vääriä asioita tapahtumasta.
Tässä yhteydessä "todellinen voima" ei tarkoita vastustajan kukistamiseen tarvittavaa voimaa, vaan pikemminkin vahvuutta, joka perustuu hyvään itsetuntoon, luotettavaan omaan minään ja elinvoimaan.
Shorinji Kempon harjoittelun kautta jokainen voi saada itseluottamusta ja lisätä sekä omaa että ympärillä olevien ihmisten onnellisuutta. Auttamalla toinen toistaan kaikki voivat parantaa kykyä kohdata yhteiskunnassa esiintyvää epäoikeudenmukaisuutta.
Mukava harrastus lapsille 6 – 12 vuotiaat. Sunnuntaisin klo 14 – 15.30 Rekolan koululla Sporttia kaikille yhteistyössä seuramme järjestää lapsille itsepuolustusta.
Sunnuntaisin Sporttia kaikille perheharjoitukset klo 14– 15, lapset ja aikuiset.
Tiistaisin Sporttia kaikille itsepuolustus nuoret ja aikuiset klo 18.30 - 20.00.
Aloita edullinen harrastus ja tule harjoittelemaan itsepuolustustaitoja. Laji sopii sekä lapsille että aikuisille. Aikuisten harjoitukset tiistaisin klo 18.30 - 20, torstaisin klo 19.30 - 21 ja sunnuntaisin klo 14 - 15.30
Lisäksi kerran kuukaudessa torstaisin klo 18 - 19 Rajatorpan kalliosuoja pieni Tatami.
Shorinji Kempo on yksilöiden kehitykseen tähtäävä laji
Shorinji Kempon tekniikkaharjoittelun kautta ihmiset voivat saada itseluottamusta, rohkeutta ja elinvoimaa, ja he voivat vaalia myötätunnon ja oikeudenmukaisuuden henkeä.
Shorinji Kempo on gyo yksilöiden kehittämiseen, ja sen tuomia hyötyjä ovat itsepuolustustaito, henkinen kasvu ja parempi terveys.
Emme ajattele vain itseämme ja toimi pelkän oman edun vuoksi, vaan otamme yhtälailla myös muut huomioon. Tällä tavoin edistämme rauhaa ja hyvinvointia yhteiskunnassa.
Jokaisella Shorinji Kempo salilla harjoitellaan samalla tavalla saman vyökoevaatimusjärjestelmän mukaisesti. Harjoittelijat ovat kumppaneita, joilla on samat tavoitteet.
Pyritään löytämään tasapaino, ei suosita pelkkiä tekniikoita tai pelkkää filosofiaa.
Teknistä osaamista kerätään kuin nousemalla portaita askelma kerrallaan.
Tee oppimastasi osa sinua: opettele ilmaisemaan oppimasi asiat omin sanoin.
Shorinji Kempon vyöarvojärjestelmä ilmaisee harjoittelijan kehitystä.
Vyöarvot perustuvat vaiheittaiseen edistymiseen. Harjoittelu muodostuu kerroksista, joissa edetään taso kerrallaan (zenzen shugaku). Vyöarvoilla ei mitata paremmuutta kilpailuissa tai otteluissa.
Vyöarvoja ei ole tarkoitettu harjoittelijoiden vertailuun. Sen sijaan ne ovat tapa ilmaista jokaisen harjoittelijan omaa kehitysvaihetta.
Tehty ilmaisemaan pelkästään yksilön kehitystä
Shorinji Kempo on yksilön kehittymiseen tähtäävä harjoitusmenetelmä (gyo), jonka tavoitteina ovat jiko kakuritsu ja jita kyoraku. Vyöjärjestelmän tehtävänä ei ole harjoittelijoiden välisen paremmuuden mittaaminen, etenkään kilpailujen tai turnausten avulla. Vyöarvojen tehtävänä ei myöskään ole harjoittelijoiden vertailu muihin, vaan niiden tarkoituksena on kuvata yksilön omaa kehitystä ja asettaa harjoittelulle virstanpylväitä. Tämän vuoksi saman vyöarvon harjoittelijoiden fyysinen kunto, luonne, ikä ja muut harjoittelun alussa eroavat ominaisuudet saavat aikaan eroja voimissa ja taidoissa. Tavoitteena ei kuitenkaan ole verrata sinua toisiin, vaan se, että sinä edistyt, ja se näkyy etenemisenä vyöjärjestelmässä. Jokaisen täytyy pyrkiä parantamaan omaa teknistä taitotasoaan ja henkilökohtaisia ominaisuuksiaan kenshinä niin, että seuraavan vyöarvon vaatimukset täyttyvät.
Shorinji Kempon harjoittelussa ei tähdätä pelkästään fyysisen voiman kehittämiseen. Tämän vuoksi harjoittelijan ei tule keskittyä pelkästään fyysiseen harjoitteluun.
On tärkeää säilyttää hyvä tasapaino henkisen puolen, fyysisen puolen ja älyllisen puolen välillä.
Shorinji Kempon tekniikan on kehitetty siten, että puolustaja voi käyttää voimiansa tehokkaasti, hyödyntää tai rajoittaa vastustajan voimia ja saada vastustajan hallintaansa. Harjoittelija oppii erilaisia voimankäyttötapoja.
Shorinji Kempon harjoitustavat ovat kihon, hokei, randori ja embu. Pyri harjoittamaan teknistä osaamistasi tasapainoisesti kaikilla näillä osa-alueilla.
Shorinji Kempon pariharjoittelun ansiosta harjoittelijoilla on ilo kehittyä yhdessä kumppaneiden kanssa. Näin harjoittelu on iloa tuottava tie, jita kyoraku, joka muuttaa ihmisiä henkisesti ja fyysisesti.
Harjoittelijan ei tule harjoitella pelkästään kihon- (perusteet) ja hokei-muotoja vaan myös randoria ja embua sovelluksina, jotka kehittävät ma’aita (harjoittelijoiden välistä etäisyyttä) ja auttavat yhdistämään ja muuntelemaan tekniikoita.
”Miksi harjoittelen Shorinji Kempoa?” Kun jatkat harjoittelua, sinun tulisi selvittää itsellesi harjoittelun tavoitteet, jotka ovat fyysisen terveyden ja henkisen tasapainon kehittäminen.
Opettele huolellisesti perusteet, pyri löytämään tekniikoiden perusperiaatteet. Opiskele tekniikka kerrallaan loogisessa järjestyksessä, niin että saat jokaisen tekniikan tuntumaan luonnolliselta.
Jos opettelet perusteet huolellisesti ja saat tehtyä tekniikoista osan itseäsi, kätesi ja jalkasi liikkuvat tarpeen tullen luonnollisesti.
Kehittymisen edellytyksenä on, että otat fyysisen kuntosi huomioon. Vältä liiallista rasitusta ja harjoittele toistamalla liikkeitä yhä uudelleen ja uudelleen.
Älä keskity liikaa tiettyyn harjoittelun osa-alueeseen. Sen sijaan, pyri säilyttämään harjoittelussa tasapaino fyysisen ja henkisen harjoittelun välillä.
Vantaan Shorinji Kempo Branch vuoden harjoittelija 2024
Vantaan Shorinji Kempo seuran vuoden 2024 harjoittelija on Kalle!
Kallen tarina: Matkani Kempoon
Vuonna 2016 olin vuorotteluvapaalla ja halusin aloittaa uuden harrastuksen. Nuoruudessani olin treenannut karatea, mutta siitä oli kulunut jo useampi vuosi. Budolajit kuitenkin kiehtoivat yhä, joten ryhdyin etsimään sopivaa lajia. Rehellisyyden nimissä on sanottava, että Kempo valikoitui lajikseni lähinnä salin sijainnin ja treeniaikojen vuoksi. Laji osoittautui kuitenkin heti omakseni sen monipuolisuuden ja haastavuuden ansiosta. Lisäksi minut otettiin vastaan lämpimästi ja kunnioittavasti – juuri kuten Kempon periaatteet opettavat.
Harjoittelun alussa uuden oppiminen oli hyvin haasteellista, sillä aloittelijat ja edistyneet harjoittelivat yhdessä. Tekniikoiden nimet tuntuivat aluksi "heprealta", eikä niiden logiikka avautunut. Toistojen ja Tokuhonin avulla aloin kuitenkin vähitellen ymmärtää tekniikoiden rakennetta ja tarkoitusta. Oli äärimmäisen palkitsevaa huomata kehitystä ja oivaltaa jonkin tekniikan salat. Kempo opetti, että ainoa tie kehittymiseen on jatkuva harjoittelu – toisto, toisto ja vielä kerran toisto.
Minulla ei ole suuria tavoitteita Kempon suhteen. Laji on minulle ennen kaikkea tapa ylläpitää fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Valitettavasti harrastuksen on ajoittain täytynyt väistyä työn ja muiden vapaa-ajan velvoitteiden tieltä. Tämä joustavuus on kuitenkin yksi syy siihen, miksi viihdyn Kempon parissa: jokainen saa harrastaa lajia omien mahdollisuuksiensa mukaan. Vaikka tauot voivat venyä pitkiksikin, Kempoon on aina helppo palata, ja harjoittelu tuntuu heti omalta.
Oma kehitykseni on ollut pitkä ja välillä katkonaistakin, mutta sinnikkään harjoittelun ja uuden oppimisen halun avulla saavutin vihdoin 1.Dan mustavyö Shodanin. Tämä palkinto motivoi minua jatkamaan Kempoa ja haastamaan itseäni tässä upeassa ja monipuolisessa lajissa.