Ismerősek a következők:
Ismerősek a következők:
Eleged van már, hogy nem haladsz előre az életben? Céljaid elérésében?
Szeretnéd mélyíteni önismeretedet, növelni önbizalmadat?
Megakadtál? Nem tudod merre tovább?
Túl nagy rajtad a nyomozás?
Folyamatosan stresszes vagy és ez kihat a mindennapi teendők elvégzésére?
Úszol a feladatokban?
Sosem fejezed be amit elkezdtél?
Nem sikerül hatékony rendszert felállítani mindennapjaidban?
Sokat rágódsz a jövődön, de nem látod hová is tartasz?
Nincs elég időd a családodra, gyermekeidre és ezért rosszul érzed magad, fusztrált vagy?
Nem jut elég időd magadra? Vagy nem tudod hogyan foglalkozz magaddal hatékonyan, hogy pihentető, feltöltő kikapcsolódás legyen?
Nincs egy biztos terved? Vagy nem tudod hogyan fogj bele?
Nem érzed magad boldognak, elégedettnek?
Szeretnél hatékony szokásokat kialakítani, vagy megszabadulnál néhány rossz szokásodtól?
Munkáddal nem vagy elégedett? Szeretnél váltani? Vagy épp mennél vissza dolgozni, de gyermeked mellett nem tudod hogyan?
Kapcsolataid nem úgy alakulnak, ahogy szeretnéd?
Szeretnéd kialakítani az egyensúlyt életed minden területén?
Minden feladat, teendő rád nehezedik és gyengének érzed magad a megoldásához?
Mindset coaching - Gondolkodásmód coaching: Segítek átalakítani a gondolkodásmódodat és hozzáállásodat, hogy sikeresen kezelhesd az élet kihívásait és elérhesd a kitűzött célokat.
Stressz coaching: Segítek alkalmazni hatékony stresszkezelési technikákat és stratégiákat, hogy csökkentsd a stresszt és jobban tudd kezelni az élet nehézségeit.
Önértékelés coaching: Segítek megerősíteni az önbizalmadat és elfogadni önmagadat olyannak, amilyen vagy, hogy magabiztosabb és boldogabb életed legyen.
Szokások coaching: Segítek kialakítani és megerősíteni az egészséges szokásokat, hogy elérhesd a céljaidat és jobb életminőséget.
Időmenedzsment és rutin coaching: Segítek hatékonyabban beosztani az idődet, prioritásokat állítani és kezelni az idővel kapcsolatos kihívásokat.
Életirány coaching: Segítek felfedezni és meghatározni az életed irányát, hogy tudatosan építhesd a jövődet és boldogabb életet élhess.
Spiritualitás coaching: Segítek felfedezni és elmélyíteni a spirituális életedet, megtalálni a belső békét és harmóniát az életedben.
Boldogság coaching: Segítek megtalálni és megélni az igazi boldogságot az életedben, felfedezni az örömforrásokat és megbecsülni az értékeidet.
Önmegismerés coaching: Segítek felfedezni az önvalódat, valódi énedet, az erősségeidet és a gyengeségeidet, hogy jobban megértsd és értékeld önmagadat és az életedet.
Életcél - Purpose coaching: Segítek az életcélod és élethivatásod megtalálásában, ezáltal inspirációt és motivációt nyújok a megújításához és céljaid eléréséhez.
Célkitűzés coaching: Segítek meghatározni a céljaidat, tervezni az elérésüket és motiválni magadat azok elérésére.
Koncentráció - Fókusz coaching: Segítek fejleszteni a figyelmedet és koncentrációd, hogy hatékonyabban tudj dolgozni és ezáltal elérni a céljaidat.
Kapcsolati coaching: Segítek megerősíteni a kapcsolataidat, fejleszteni a kommunikációdat és megoldani a konfliktusokat, hogy boldogabb és kiegyensúlyozottabb legyen a kapcsolati életed.
Egyedülálló szülő coaching: Segítek az egyedülálló szülőknek hatékonyan kezelni a kihívásokat és megtalálni az egyensúlyt a szülőség és az egyéb kötelezettségek között.
Családi coaching: Segítek a családoknak erősíteni a kapcsolataikat, javítani a kommunikációt és kezelni a konfliktusokat, hogy harmonikusabb és boldogabb családi életet éljenek.
Alvás coaching: Segítek kialakítani és fenntartani az egészséges alvási szokásokat, hogy pihentető és regeneráló alvást érj el.
Manifestation coaching: Segítek a korlátozó tudatalatti hiedelmek átprogramozásában, helyesen alkalmazni a vonzás törvényét és az éberség pozitív hatásait életedben, ezáltal támogatlak, hogy bőségben és beteljesülésben gazdag életet teremthess magadnak.
Bármelyik témában szükséged van segítségre, állok rendelkezésedre a változás és a fejlődés útján!
Itt az idő, hogy változtass, ha úgy érzed...
... elveszted a szülői önbizalmadat, és szeretnéd újra magabiztosan és hatékonyan kezelni a nevelési kihívásokat.
... elvesztél a szülői szerepedben, és szeretnél útmutatást és támogatást a szülői identitásod megerősítéséhez.
... túl sok stressz és nyomás nehezedik rád a mindennapi életben, és szükséged van hatékony stresszkezelési stratégiákra, hogy kiegyensúlyozottabban élhess.
... elvesztetted az egyensúlyt a szülőség és a saját igényeid között, és szeretnéd visszaszerezni az időt és a figyelmet magadnak.
... nem vagy elégedett a jelenlegi élethelyzeteddel, és úgy érzed, hogy valami hiányzik az életedből.
... eltávolodtál önmagadtól az anyaság során, és szeretnéd újra felfedezni az érdeklődési területeidet és szenvedélyeidet.
... érzelmi kihívásokkal és nehézségekkel küzdesz az anyaság során, és szeretnél támogatást és iránymutatást ezeknek a kihívásoknak a kezeléséhez.
... nem élsz teljes mértékben az életedben, és szeretnéd megtalálni az életcélodat és az élet értelmét az anyaság mellett is.
Tudom milyen érzés! Ha az anyaság sokszor nehézségekkel teli útnak tűnik, és érzed, hogy elveszted az irányt és az önbizalmadat a szülői szerepben. Ne hagyd, hogy a kétségek és a stressz átvegyék az irányítást feletted. Mindannyian tudjuk, hogy az anyaság kihívásokkal teli.
Lehet, hogy elvesztetted az egyensúlyt, vagy éppen egy új irányt keresel, hogy boldogabb és kiegyensúlyozottabb legyél a mindennapjaidban. De ne felejtsd el, hogy mindig van lehetőség a változtatásra és az előrehaladásra.
Ha úgy érzed, hogy változtatásra van szükséged az anyaság és/vagy az életed más területein, akkor most itt az ideje lépni! Segíthetek neked felfedezni az erősségeidet, megerősíteni az önbecsülésedet és megtalálni az utat az anyai boldogsághoz és sikerekhez.
Csatlakozz hozzám, és együtt dolgozunk azon, hogy visszanyerd az irányítást életed felett, és megtaláld a belső békédet az anyaság útján. Vedd fel velem a kapcsolatot ma, és kezdjük el együtt az utazást az élet megújításához és a személyes fejlődéshez!
Valódi Én - Anyai Megújulás Coaching
Épp a fent említettek miatt nem hiszek az 1-2 alkalmas, rendszertelen találkozásban. Többalkalmas csomagokat állítottam össze, mert - tapasztalatból - 1-2 alkalom általában nem elegendő egy anya kitűzött céljai elérésére. Egy anyának nem egy problémával kell megküzdenie nap mint nap... Ha így lenne, nem lennénk folyamatosan stressesek és nagy esélyel jókat is tudnánk aludni minden éjszaka. Igaz?
De természetesen van lehetőség 1-2 alkalmas találkozásra is 😉
Olyan Anyukákkal dolgozom együtt, akik készek elköteleződni és ténylegesen tenni céljaik elérése érdekében, mert tudják, ez a saját érdekeiket szolgálja nem csak a jelenben, de egész életükben!
Ingyenes konzultáció 20-30 perc (online video hívás)
Ismerkedés néhány szóban, mert nagyon fontos a bizalom, hogy hatékonyat tudjuk együtt dolgozni
Ismertetem a coaching folyamatot, átbeszéljük felmerülő kérdéseidet ezzel kapcsolatban
Megbeszéljük a lehetséges együttműködést és annak menetét
Alap csomag:
Kinek ajánlom: Olyan édesanyáknak ajánlom, akik 1 (esetleg 2) témában szeretnének változást elérni és nem igénylik a folyamatos kapcsolattartást.
Csomagban:
Első ülés: 60-90 perces személyes(Szeged) vagy online találkozó, ahol feltérképezzük kitűzött célodat, illetve megalapozunk egy széleskörű akciótervet
Ezután heti 1 alkalommal előre egyeztetett időpontban 60 perces személyes(Szeged) vagy online ülések (+ megbeszéltek összegző jegyzete hetente)
Stratégiák, technikák kitűzött célod eléréséhez
VIP csomag:
Kiknek ajánlom: Azoknak az édesanyáknak, akik készek mélyre ásni, megváltoztatni a helyzetüket, és folyamatos támogatásra vágynak, hogy erősebbnek, energikusabbnak és magabiztosabbnak érezzék magukat életük minden területén és elérjék kitűzött céljaikat.
Csomagban:
Első ülés ~90 perces személyes(Szeged) vagy online találkozó, ahol feltérképezzük kitűzött céljaidat, illetve megalapozunk egy széleskörű cél- és akciótervet
Majd a továbbiakban előre egyeztetett időpontban 60 perces személyes(Szeged) vagy online ülések (+ megbeszéltek összegző jegyzete hetente)
*Korlátlan e-mail/üzenet támogatás az ülések között, mert én nem hagylak magadra 😉
Segítek, hogy más szemszögből is látsd a dolgokat és megtaláld, illetve kibontakoztasd Valódi Én-ed
Stratégiák, technikák:
a gondolkodásmód átalakításához
stresszoldáshoz, koncentrációhoz, stb.
a tökéletes időbeosztás tervezéséhez
az önbizalomhiány leküzdéséhez és az önbizalom növeléséhez
célod eléréséhez (egyénenként egyedi)
*(h-p: 8-17 között)
Fontos! Személyes coaching csak Szeged területén elérhető.
Mennyit érne számodra, ha egy életen át megoldhatnád a legnagyobb kihívásaidat, és olyan édesanya és nő lehetnél, amilyen mindig is szerettél volna lenni?
Ingyenes konzultáció 20-30 perc: Előjegyzés szükséges az Ingyenes Konzultáció menüpontban v. itt
Csomag és alkalmi ajánlatokról érdeklődj valodiencoaching@gmail.com email címen, vagy az Ingyenes Konzltáció alkalmával.
Az üléseken a célokra összpontosítunk, és egyénre szabott támogatást kapnak az anyasággal és az élet más területeivel kapcsolatos kihívások kezelésében. Mivel ez nem egy pszichológiai terápia, hanem coaching, így mi nem a múltra, hanem a jelenre és jövőre összpontosítva dolgozunk együtt céljaid elérése érdekében. Mint coachod, én nem fogok neked tanácsot adni, a megoldás mindenkiben benne van, csak elő kell hozni. Te irányítod az életed, a döntések is a Te döntéseid. Én abban segítek, hogy ezeket a megoldásokat felhozzuk a felszínre és meg tudd oldani a felmerülő problémákat, hogy olyan életed legyen, amiben boldog, harmonikus és kiegyensúlyozott vagy. Ezért az együttműködésünk során olyan stratégiákat és eszközöket fogunk használni, amelyek segítenek neked megtalálni az erőforrásaidat és ösztönzőidet, valamint kibontakoztatni a benned rejlő lehetőségeket. A közös munka során arra fogunk összpontosítani, hogy megerősítsük az önbizalmadat, kibontakoztasd az egyéni erősségeidet, és megtaláld a belső békédet és harmóniát az életed minden területén.