Почему возникает чувство тревоги без причины?

Вступление:

Беспричинная тревога может сильно осложнить жизнь, вызывая беспокойство, нервозность и даже панику. Хотя причину этого состояния не всегда легко определить, существуют различные факторы, которые могут способствовать его возникновению.

 Психологические причины:

 Перфекционизм: Чрезмерное стремление к безупречности и страх неудачи могут вызывать тревогу, даже когда нет реальной угрозы.

 Низкая самооценка: Негативное отношение к себе может привести к беспокойству о том, как нас воспринимают и оценивают другие.

 Травматические события: Травматические переживания из прошлого могут оставить глубокий след в нашей психике, вызывая тревогу, даже если они больше не представляют угрозы...