Почему некоторые люди выглядят моложе своего возраста

Генетика

Определенные генетические факторы играют роль в том, как люди стареют. Гены, связанные с производством коллагена и эластина, жизненно важных белков, обеспечивающих коже упругость, могут влиять на скорость старения кожи. Люди с наследственной склонностью к более медленному производству этих белков могут выглядеть моложе своего возраста.

Образ жизни

Здоровый образ жизни оказывает значительное влияние на старение. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, умеренное потребление алкоголя и отказ от курения способствуют сохранению молодости кожи. Витамины, антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся в здоровой пище, питают кожу изнутри и защищают ее от повреждений.

Уход за кожей

Правильный уход за кожей имеет важное значение для предотвращения признаков старения...