Почему болит все тело после сильного стресса

Физиологическая реакция на стресс

После пережитого сильного стресса тело испытывает ряд физиологических реакций. В результате выброса стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин, организм переходит в режим \"бей или беги\". Тело напрягается, частота сердечных сокращений и дыхания увеличивается, а мышцы готовятся к действию или защите.

Боль в мышцах

Во время стресса мышцы напрягаются и сокращаются, что может привести к мышечной боли. Эта боль может сохраняться часами, днями или даже неделями после стрессового события. Хронический стресс может еще больше усугубить мышечную боль, так как он приводит к постоянному напряжению.

Головные боли и головокружение

Стресс может вызвать головные боли напряжения, которые часто сопровождаются болью в шее...