В каком возрасте можно давать яйцо ребенку?

Лучшее время для введения яиц

В 6-8 месяцев рекомендуется вводить в рацион ребенка цельные сваренные вкрутую желтки яиц. При этом, следует начинать с небольшого количества (1/4-1/2 желтка в день) и постепенно увеличивать порцию до целого желтка.

В 9-10 месяцев можно добавлять в рацион ребенка цельные вареные яйца, измельченные или разрезанные на кусочки. До года не стоит давать ребенку сырые или частично приготовленные яйца.

Польза яиц для детей

Яйца являются высокопитательным продуктом, содержащим:

- Белок: Необходим для роста и развития организма

- Жиры: Здоровые жиры для развития мозга и нервной системы

- Витамины: Витамины A, B12, D и E для общего здоровья

- Минералы: Железо, цинк и кальций для крепких костей и иммунитета

Риски и меры предосторожности

Аллергия на яйца: Яйца являются одним из самых распространенных пищевых аллергенов...