长生太极公益教学

自2023年新春起，每周二晚7点进行长生太极公益教学活动。

参与者反馈极好，表示站桩十分神奇。

我们传承的三盘折叠桩全名叫“南宫黄庭密藏三盘折叠炼形桩法”，传承自两千年前的道门绝学《黄庭经》，核心口诀正是“琴心三叠舞胎仙”，从根本上打开身心秘藏。

调桩后都能感受到短短几十秒内身内气血奔腾，这是因为调桩需要身内已确立了中黄的导师，才能帮助站桩者将全身气脉都汇聚到中黄，进而快速产生蕴养五脏、冲刷病灶的效果，是基于丹道内景的应用。

而长生太极则是丹道太极，也是基于丹道内景，直接调理内在脏腑的筋膜气脉。自己坚持修习此两者，对各类亚健康情况和负面情志状态都有很好的疗愈效果。身心顺理，也才能事务顺遂，应对生活的种种挑战游刃有余。

来参与的朋友反馈都非常之好。

一位来站桩的同学，平时常戴apple watch，也时常观测自己的身体数据。来站桩后除了主观上神奇的体验，更是惊奇地发现自己的心率迅速从87上升到了127，而平时用椭圆机时，也需要半小时才能到114。看似简简单单的一个“站姿”，按照一般的运动经验，完全无法理解。

我们常说三盘折叠桩的效果之一，是能迅速体会到“气血奔涌”。

来体验过调桩的同学也都反馈感觉内在的气血循环被激发，简单站着就感觉暖洋洋的，不多时脸上气色也更水润，周身都更通透轻松。现在有了这个心率变化的数据，从侧面以一种现代人更为认可的“客观”方式进行了佐证。

道门内景修行实际上便是根植于华夏内景文化的生命科学，由此衍生出了中医、内家拳体系，在对人体身心的探究和应用上，在内求体系上远远地走在了目前科学体系的前面。

生命科学的未来在哪？开发身心秘藏的未来在哪？内景科技体系，将是方向。