GYMNASTIQUE :

Les cours de gymnastique d’entretien, tonique ou douce, les cours de stretching et les cours de Pilates ont lieu : les lundis, mardis et vendredis matins au gymnase Yves Brouzet, rue Joseph Moutin selon le planning détaillé dans la fiche d’inscription.

Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez contacter

• Christine Galindo : 06 82 23 44 27

• Catherine Bordel : 06 23 49 54 78

• Marylène Di Gennaro : 07 81 12 49 41

RANDONNEES

Des sorties en covoiturage sont proposées les jeudis.

Le départ des voitures a lieu sur le parking à côté du stade Jean Beauvallet.

Les randonnées sont en général proposées à la journée, avec un départ à 9h30, 8h30 ou éventuellement 12h selon la saison et la météo avec un retour entre 17 h et 18h.

Elles sont encadrées par des animateurs ayant reçu la formation d’animateurs de randonnées en moyenne montagne et par des adhérents ayant le brevet de secourisme.

Le fonctionnement est le suivant :

• Un mail est envoyé à tous les randonneurs le mardi 20h au plus tard pour indiquer la sortie (lieu, km et dénivelé, difficultés spécifiques, horaire de départ…) ; les personnes intéressées s’inscrivent à la sortie, via le lien transmis, en précisant s’ils se portent « chauffeurs » le jeudi 8h au plus tard.

• Un mail est adressé le mercredi soir au plus tard si la météo interdit la sortie (décision prise par les accompagnateurs).

• Le paiement de la sortie se fait sur la base de 40 centimes par km et par voiture (plus éventuellement le coût du péage)

Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez contacter :

Fabienne Albigès 06 86 50 31 75

MODALITÉS D’INSCRIPTION (GYM et RANDO)

En l'état des informations en notre possession, nous pouvons mettre en place les inscriptions :

il vous suffit de télécharger le dossier d’inscription en cliquant sur lien bulletin d’adhésion 2025 - 2026, et de déposer votre dossier complet dans la boite à la MDA : 8 rue Joseph Moutin avant le 30 juin.

Merci de ne pas retourner par via voie électronique (augmente la charge de travail du bureau)

Nous serons au forum des associations en septembre 2025 pour enregistrer d'autres adhésions en fonction des places restant disponibles dans chaque cours.

L’inscription ne sera définitive que si le dossier est complet :

•  la fiche d'inscription remplie, datée et signée

•  le chèque correspondant à l’adhésion et aux cours de gym ou/et randonnées (encaissé après la reprise des cours)

REGLE DE FONCTIONNEMENT

• L’inscription est définitive : aucun remboursement ne pourra être opéré en cas d’absence de l’adhérent une fois la saison entamée et l’activité démarrée

COURS DE GYM

• L’adhérent ne peut pas changer de cours durant l’année sportive, sauf avec l'accord explicite du bureau et à condition que le cours nouvellement souhaité ne soit pas complet.

• Un vestiaire est à la disposition de l’adhérent pour se changer : nous conseillons vivement de l’utiliser.

• Pour le confort de l’adhérent et la protection de ses articulations, il est recommandé de se munir de bonnes chaussures qui, par mesure d’hygiène imposées par la Commune, ne seront utilisées que dans les locaux et exclusivement pour cette activité

• Prévoir une protection (serviette) pour le tapis de gym ainsi qu’une tenue confortable adaptée à la pratique de l’activité

• Chaque adhérent est tenu de respecter les horaires : les arrivées en retard perturbent le déroulé du cours et ne permettent pas au retardataire de faire correctement son échauffement. Veillons à avoir un comportement civique vis-à-vis de tous.

• Pendant le cours, les conversations entre adhérents perturbent le bon déroulé et le confort de tous : évitons que l'animateur ait à le rappeler trop fréquemment. Et prenons soin de couper la sonnerie de nos téléphones portables.

• L’adhérent aide au rangement du matériel en fin de séance

• D'autres mesures peuvent être imposées en cas de survenance d'un événement particulier, auxquelles l'adhérent doit se soumettre (régularisation d'une feuille de présence par exemple)

RANDONNÉES

• Les adhérents doivent venir avec des chaussures de montagne, des bâtons de marche, un vêtement de pluie, et des chaussures de rechange pour le retour en voiture.

• Prévoir aussi de l’eau, un petit goûter et un pique-nique.

• Pour des raisons de sécurité les randonneurs doivent suivre l’animateur et ne jamais être en tête, un deuxième animateur se trouve toujours derrière en serre-file.

• Les accompagnateurs ont la possibilité de changer la destination au dernier moment (météo, route ou chemin fermés …..). Si la randonnée est annulée vous en serez informés par mail le mercredi soir, si aucune information n’a été donnée c’est que la sortie a lieu.