Что такое сон и зачем он нужен?

 Что такое сон?

Сон - это естественное состояние периодического отсутствия сознания, когда человек перестает отвечать на внешние стимулы. Он характеризуется определенными физиологическими изменениями, такими как снижение активности мозга, расслабление мышц и изменение паттернов дыхания.

 Почему сон необходим?

Сон имеет жизненно важное значение для физического и психического здоровья человека. Он выполняет следующие функции:

 Восстановление тела: Во время сна организм регенерирует клетки, восстанавливает запасы энергии и укрепляет иммунную систему...