Caspa

¿Caspa? Quítate ese problema de la cabeza

¿Qué es lo que tienes en la cabeza que tanto te pica? Ya no puedes rascarte con tanto disimulo porque la gente ha empezado a notar que te llevas la mano a la cabeza; haces como que te estás peinando pero no pasa mucho tiempo para que empieces a meter uña y mover desesperadamente la mano de abajo hacia arriba, de arriba hacia abajo. Las tácticas de distracción no sirven, así que si quieres acabar de una vez por todas con el problema de la caspa atiende los siguientes consejos que tenemos para ti.

Nuestro cabello encierra todo un minúsculo ecosistema. Si no se cuida y mantiene siempre limpia, esta selva de pelos puede albergar todo tipo de microorganismos que literalmente pueden ponernos los pelos de punta (a propósito, quizás necesites saber cómo eliminar piojos). En esta oportunidad nos concentraremos en el problema de la caspa. La caspa no es más que la acumulación de células muertas sobre el cuero cabelludo; esta amontonamiento de células es la responsable de la molesta comezón, incluso puede propiciar la caída del cabello. Pequeñas escarchas blancas sobre los hombros y la espalda delatan la presencia de la caspa, lo cual puede llegar a ser muy vergonzoso (no faltará el necio que diga que somos unos desaseados cuando la caspa no siempre aparece por falta de aseo).

Esas pequeñas escamas blancas, que en casos extremos pueden llegar a lucir una coloración amarillenta, no son tan inocentes como se podría llegar a pensar; de acuerdo con https://www.saludeficaz.com/, la caspa puede agravar el acné, originar infección en los ojos y dar lugar a trastornos de la piel como la psoriasis, por eso es importante saber combatir la caspa para evitar futuras complicaciones. Las siguientes recomendaciones pueden llegar a ser muy útiles, dado el caso.

Asegúrate de que tu cabello esté siempre limpio

Esto es crucial si se quiere combatir la caspa. Si dejas que tus mechas anden sucias vas a sentir picazón, y el solo hecho de rascarte puede producir más caspa. Lo ideal es que laves tu cabello día por medio con un champú de pH entre 4,5 y 5,5. No olvides limpiar los accesorios que empleas, tales como cepillos, amarras de pelo, moños, caimanes, balacas y demás.

Pilas con la tintura

Algunas tinturas de cabello pueden llegar a ser muy fuertes, lo que daría lugar a la irritación y la consiguiente comezón.

El limón, ese gran aliado

Este cítrico resulta bastante eficaz para controlar la caspa. Puedes frotar la cáscara de un limón sobre tu cuero cabelludo y esperar a que actúe por espacio de 15 minutos. Si lo prefieres, puedes añadir jugo de limón en el agua que usas para enjuagarte; después aplica tu champú de siempre y notarás una considerable disminución de la caspa.

Aloe vera

Esta planta tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que ayudan al efectivo control de la caspa y la seborrea. Solo aplica el jugo de una hoja cortada de aloe vera sobre tu cuero cabelludo, luego masajea y deja que actúe durante unos minutos hasta que penetre. A continuación aclara el cabello y lávalo con un champú suave.

Has masajes en tu cabello

Al momento de lavar tu pelo realiza suaves masajes con la yema de los dedos, si empleas las uñas puedes causar heridas en tu cuero cabelludo y podrías atraer más caspa. Los masajes en tu cabeza activan la circulación sanguínea y ayudan además a propiciar el crecimiento capilar.

Aliméntate bien y dile “chau” al estrés

Una mala alimentación también puede ser la responsable de la aparición de la caspa. Puedes empezar a consumir alimentos ricos en vitamina B como carne, huevos, legumbres y cereales integrales. Incluye en tu dieta azufre ya que este ingrediente es un poderoso desintoxicador del hígado que sumado con el zinc ayuda a cuidar la salud de la piel. Por su parte, los ejercicios de relajación servirán para mantener los niveles de estrés a raya.

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