Починаємо розділ "Психічна і духовна складові здоров'я".

Поговоримо про самооцінку і поведінку людини.

Людина з адекватною самооцінкою правильно оцінює свої здібності, можливості, якості та вчинки.

Вона ставить перед собою цілі, які може досягти. У разі зміни обставин, може змінити і свої рішення. Допускаючи помилки, не панікує та не впадає у відчай, а працює над собою. З такою людиною приємно спілкуватися. Як правило, у неї багато друзів.

Людина з завищеною самооцінкою не визнає власних помилок.

Вона не дослухається до думок інших і часто ставить себе вище за оточуючих. Така людина впевнена, що тільки її думка є правильною, а думки інших - помилкові.

У неї велике бажання бути лідером у всьому.

У спілкуванні з іншими може проявляти неповагу, навіть агресію. Не сприймає критику, любить себе вихваляти, навіть проявляючи презирство до інших.

З такою людиною слід спілкуватися обережно, без підвищення голосу, але вказуючи на її поведінку. Не слід близько до серця брати її слова. І взагалі - така людина нещасна, адже не може бути сама собою.

Людина із заниженою самооцінкою вважає,

що їй не щастить у житті та що у неї нічого не виходить.

Вона постійно собі докоряє та не вірить у власні сили.

Її вчинки залежать від думок інших людей, оскільки боїться, що її не зрозуміють.

Людина вважає, що її навіть немає, за що поважати. Її зовнішній вигляд може видавати занижену самооцінку - непримітний вигляд, зсутуленість, сумний вираз обличчя... Такій людині важко товаришувати та налагоджувати стосунки.

Така нелюбов до себе заважає не тільки їй самій, а й оточуючим.

На малюнку (терези) - вплив самооцінки на здоров'я!

Той, хто ставиться до інших зверхньо, прагне перемогти у будь-який спосіб,

поводиться агресивно.

Такі люди часто сваряться з іншими, вдаються до тиску і погроз, коли з ними не погоджуються.

Агресивна і пасивна поведінка притаманні людям із нездоровою (завищеною або заниженою) самооцінкою.

Люди, які поводяться гідно у будь-якій ситуації,

мають реалістичну самооцінку.

Вони можуть легко відмовитися від того, що їм не підходить, і рішуче від того, що небезпечно.