Kiedy:
Wielki Piątek - post ścisły
Wielka Sobota - post nieobowiązkowy, tradycyjny
Komentarz:
Najważniejsza praca polega na przepracowaniu w sobie postawy z "prawa" na "wartość". Często podchodzimy do postów albo jako koniecznej uległości prawu, lub jako ćwiczenie fitness. Poszukajmy dla jakich wartości warto podjąć post. Do czego jesteśmy zaproszeni. Czym post w czasie Triduum powinien różnić się od tych podejmowanych w innym czasie.
Komentarz biblijny
Mt 6, 16-18
Kiedy pościcie, nie bądźcie posępni jak obłudnicy. Przybierają oni wygląd ponury, aby pokazać ludziom, że poszczą. Zaprawdę, powiadam wam: już odebrali swoją nagrodę. Ty zaś, gdy pościsz, namaść sobie głowę i umyj twarz, aby nie ludziom pokazać, że pościsz, ale Ojcu twemu, który jest w ukryciu. A Ojciec twój, który widzi w ukryciu, odda tobie.
Z tradycji Izraela:
Post pierworodnych (taanit bechorim) (post trwa od wschodu słońca do zmierzchu) Erew Pesach jest dniem postu dla pierworodnych synów w celu upamiętnienia cudu, jaki miał miejsce podczas dziesiątej plagi.
Z szacunku dla święta należy zadbać o swój wygląd. Jeśli potrzeba – obciąć włosy i paznokcie (przed południem). Wziąć gorącą kąpiel i ubrać się odświętnie.
W erew Pesach nie wolno spożywać macy. Zakaz ten wprowadzono po to, abyśmy czerpali więcej przyjemności z jedzenia macy w noc pesachową. Istnieją zwyczaje, wedle których macy nie wolno jeść od Rosz Chodesz nisan do Pesach oraz inny, który zakazuje jej spożycia przez 30 dni przed świętem.
Od około 4 po południu nie wolno spożywać produktów, nad którymi odmawia się błogosławieństwo bore minei mezonot. Wolno jeść owoce i warzywa, ale z umiarem. Generalnie chodzi o to, abyśmy przed Sederem nie byli już najedzeni.
Po zakończeniu modlitwy popołudniowej (minchy) zalecane jest poświęcenie czasu na studiowanie reguł dotyczących składania ofiar w Pesach (seder korbanot Pesach).
Rady praktyczne
Post w czasie Triduum ma nas przygotować na Święto, dobrze jeśli obejmiemy "postem" nie tylko co i ile jemy, ale np. o korzystanie z różnych mediów, może warto wyłączyć również telewizor, facebook'a etc, i inne "pożeracze czasu" które odciągną nas od istoty dnia.
W Wielką Sobotę, formalnie nie ma postu, jest on jednak mocną tradycją. Jakąś podpowiedzią może być "post czasu", nie koncentrować się na posiłkach, jeść co jest "pod ręką", natomiast całą swoją uwagę skupić na istocie dnia.