TOTAL SALON LAGNA
背骨コンディショニング
マシンピラティス
パーソナルレッスン
ボディメイク（食トレ）
TOTAL SALON LAGNAで
できること
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当店がおすすめする
トータルサービス
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マシンピラティス
背骨コンディショニング
筋力アップトレーニング
あなたのお悩みや身体に合わせて、マシンピラティス、背骨コンディショニング、筋力アップトレーニングなどを組み合わせ、資格を取得したインストラクターがレッスンを実施いたします。
以下のような、さまざまな形式でレッスン可能です。お気軽にお問い合わせください。
１対１ パーソナルレッスン【事前予約制】
マシンピラティス、背骨コンディショニング、筋力アップトレーニングなどを組み合わせ、お客様の目標に合わせた身体作りをサポートします。
【時間】 45分 または 60分
【担当】 Hiroko / Kyoko / Mika / Ai
【料金】 下図「レッスン料金表」参照
２-３名 フレンドレッスン【事前予約制】
お友達やご家族と、２～3名同時にレッスンを受講できるコースです。ピラティス、背骨コンディショニング、筋力アップトレーニングなどを組み合わせ、お客様の目標に合わせた身体作りをサポートします。
【時間】 60分
【担当】 Hiroko / Ai / Mika
【料金】 下図「レッスン料金表」参照
グループレッスン【事前予約制】
グループレッスンを定期的に行っています。
背骨コンディショニング、姿勢トレーニング、マットピラティスなどテーマ別に開催しておりますので、気になる方はぜひお問い合わせください。
また、パーソナルレッスンが気になるけど、どんなところか行ってみたい…という方は、まずはグループレッスンにご参加ください。グループレッスンは初回お試し1,500円でご参加可能です。
【時間】 60分
【担当】 Hiroko / Mika / Ai
【料金】 下図「グループレッスン」参照
KOTU KOTU LESSON （スタジオレッスン生向け）
筋力の低下やバランスの悪さ、加齢による組織の劣化で背骨・仙骨が歪みます。そのため様々な不調を感じる方も多いと思います。背骨・仙骨を整えるにはゆるめる、矯正する、筋力アップをする必要があり、これらの体操は実践回数が多ければ多いほど体は変化します。そのために自宅でコツコツ続けられる動画「KOTUKOTU LESSON」をリリースしました。あなたの将来が豊かになるために体を一緒に整えていきませんか。
現在、KOTU KOTU LESSONは、スタジオにてパーソナルレッスンを継続して受講いただいた方に、いつでも、どこでも、無料でご覧いただけます。
※詳しくはスタッフまでお声がけください。
※ご覧いただくにはパスワードが必要です。
【担当】 Hiroko
【料金】 無料
レッスン料金表
プリペイドカード料金表
グループレッスン
TOTAL SALON LAGNA
インストラクター
インストラクター
Hiroko
【レッスン担当】
パーソナルレッスン
フレンドレッスン
グループレッスン
食トレコンディショニング講座
【インストラクター資格】
背骨コンディショニング
食トレコンディショニング
Mika
【レッスン担当】
パーソナルレッスン
フレンドレッスン
マシンピラティス
グループレッスン
【インストラクター資格】
背骨コンディショニング
マシンピラティス
マットピラティス
TOTAL SALON LAGNAをご紹介
２０１５年
エステサロンラグナとしてオープン
２０１９年
TOTAL SALON LAGNAとして生まれ変わる
２０２０年
解剖学を学び、自力整体でお客様の身体を整える手技を習得
コロナ禍の中、オンラインレッスン開始
２０２１年
背骨コンディショニング認定インストラクター取得
仙骨・背骨を整えることを主体としたレッスンに変更
２０２２年
３名のインストラクターを追加
食トレコンディショニングインストラクター取得
30代から40代へ、40代から50代へ
太りやすくなったり、むくんだり、なんだか気分が沈んだり
身体も心も変化していく時ですが、それでも年齢に負けたくない…
そんなあなたをTOTAL SALON LAGNAは応援します
私たちの身体は食べた物でできています
骨格は普段の身体の使い方で形成されます
また老化による組織の編成で影響をうけます
皆様の身体の悩みに合わせて
身体が楽になるように様々なことをお伝えできればと思います
年齢に関係なく願うように身体は変えることができます
お気軽にお問い合わせください
資格
一般社団法人 背骨コンディショニング協会 認定インストラクター（高知初）
一般社団法人アジアロコモーショントレーニング協会 エバンジェリスト
一般社団法人 アーユルヴェーディック・セラピー・フォー・ウェルネス普及協会認定セラピスト