心理諮商

心理諮商就像一趟成長的旅程，

在安全、自由與接納的空間裡，與心理師一起瞭解所遇到的困境，

一起討論、釐清，並試著去處理自己的議題，

為所面臨的問題找到可能的因應之道。

我們在人生的各個階段，

無論是在學業、感情、生活、人際、情緒、未來方向等等，

都有可能會遇到挫折與疑惑，

適時的找到方法或外在資源來協助自己，

能讓我們更快度過低潮，

重新掌握內在的潛能、看到那個其實很有力量的自己。

心理諮商也許不能將我們所遭遇的問題直接去除，

但能讓我們擁有更多能量與策略去面對挑戰及有所成長，

用更好的自己去迎接未來。

除了各別心理諮商外，還有「團體心理諮商」。

團體心理諮商是藉由領導者的帶領，

讓參加團體的成員彼此互相交換與分享想法、感覺來瞭解自我與瞭解他人。

團體通常每週進行一次，共進行六至十週，

視不同主題安排而定，目的都是幫助成員更深入探索自己的內心世界。

團體諮商與各別諮商不同之處在於可以同時與許多人互動，

從中也能培養聆聽、同理、表達等人際互動技巧，

且透過大家的分享獲得普同感，讓自己在成長的路上不孤單。