Deixant el cotxe a l'antic balneari de la Puda, pujem per un sender que una vegada atravessada la via del tren per sobre d'un tunel, anem pujant seguint un torrent fins a una bifurcació en la que agafem el camí de l'esquerra (el de la dreta serà per on tornarem), el sender puja fort en el seu tram final fins a l'ermita de Sant Salvador de les Espases, on hi trobem una cova amb una imatge de la moreneta, un refugi obert a tothom amb llar de foc i aigua potable i un bon mirador.

Aprofitem el lloc i les bones vistes per esmortzar.

Seguint el sender tot carenant ens porta fins una bifurcació per anar al Puig de l'Hospici, que no fem. Seguim fins el collet de l'Orpina on ens desviem per fer tres petits cims. De tornada tirem cap el pla del Fideuer on agafem el sender que ens porta al cim del Puig Cendrós, on continuem apreciant les magnífiques vistes sobre el massis de Mosterrat i el seu monestir, que dominen tota d'escena.

De tornada al Pla del Fideuer, agafem un sender amb un bosc molt baix de pins, brucs i cirerers de pastor. La baixada és forta fins que arribem a la bifurcació que em trobat de pujada. A partir d'aquí tot és tornar a refer el camí d'anada fins al cotxe.

Una ruta en una zona nova per nosaltres, amb unes magnífiques vistes sobre Montserrat i amb dos cent cims més al sarró