今天的小影片簡單回應大家對心理師的好奇！到底心理師聽這麼多負面的事情，會不會心情也變得很低落呢？

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📝文字版小總結：心理師的工作極度消耗腦力和動用大量的情緒勞動，所以會很累，但不是因為被負面能量淹沒波及哦！

談及自傷/自殺很沈重，這裡面也還有非常多層面可以探討分析，但今天在短短影片中先提供大家如果遇到這樣的情況，可以和對方說什麼。

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📝文字版小總結與補充：

📌以同理的態度，和直接開放的問話來陪伴對方，讓對方的痛苦指數先降低下來。

📌情況非常危急時，務必立刻求助119 110。

📌當事者尋求後續的資源非常重要。若當事者還不願求助，陪伴者先向心理師諮詢討論，也是一個很棒的方式哦！

📌陪伴者很辛苦，要時時注意自己的狀態，尋求更多資源，彼此支持是重要的。 

今天的小影片用最濃縮簡要的方式教大家分辨精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師的不同，希望幫助大家找到最適合自己和親友的資源囉❤️

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📝文字版小總結：精神科醫師大多在診所醫院中問診開藥（診斷和緩解症狀）；臨床心理師大多在醫院中評估衡鑑（協助診斷疾病）；諮商心理師大多在學校和諮商所中提供諮商、談話治療（心理內在議題的治療）。 

今天的小影片希望可以用最濃縮簡要的方式讓大家理解尋求身心科與心理諮商的不同。

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📝文字版小總結：身心科透過精神科醫師開立藥物，緩解症狀，心理諮商透過心理師從內在釐清整理你的議題。兩者是相輔相成的資源哦，沒有孰優孰劣，只有找到適合自己就是最好的！