Đau thắt lưng ở người trẻ - Nguyên nhân và cách điều trị

Tình trạng đau thắt lưng ở người trẻ ngày càng phổ biến, xuất phát từ đặc điểm của công việc, trầm cảm, béo phì, v.v. Nhưng một số cá nhân người trẻ chủ quan cảm thấy đây là những cơn đau sinh lý thường xuyên, nên thờ ơ không chú ý đến thăm khám và tìm ra nguyên nhân của cơn đau thắt lưng này.

Đau thắt lưng ở người trẻ

Nguyên nhân đau thắt lưng ở người trẻ

Thời đại ngày nay là thời đại mà những người trẻ tuổi hay mắc bệnh người già thường do các nguyên nhân điển hình sau:

Do ngồi trong một thời gian rất dài: Do gặp phải tính chất công việc phải ngồi lâu, không có sự thay đổi tư thế sẽ gây ra cứng dây chằng, đĩa đệm bị chèn ép, co thắt cơ bắp, chặn lưu thông máu, dẫn đến đau nhức.

Hậu quả của tai nạn: Những tai nạn gây ra do quá trình chơi thể thao, chấn thương khi tham gia giao thông và chấn thương, tai nạn lao động khi không được xử lý tốt cũng sẽ là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau thắt lưng ở người trẻ tuổi.

Làm việc quá sức: Những cá nhân làm công việc khuân vác nặng hoặc học sinh, những sinh viên có thói quen mang theo nhiều sách vở nặng, khiến xương sống chịu áp lực lớn, từ từ làm suy yếu xương sống và gây đau.

Do viêm xương khớp: các bệnh thoái hóa như suy thoái cột sống, vẹo cột sống, viêm cột sống, ... là những bệnh ảnh hưởng trực tiếp và gây đau nhức ở vùng xương sống.

Hậu quả của thói quen xấu: Chế độ ăn uống không đủ chất, uống rượu, hoạt động thất thường đều có thể khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương.

Một số nguyên nhân gây đau thắt lưng ở người trẻ tuổi mà nhiều bạn thường gặp phải, nhưng tuổi trẻ ít có người suy nghĩ nhiều về bệnh, không quan tâm đến triệu chứng bệnh nên làm cho bệnh nặng hơn.

Biến chứng đau thắt lưng ở người trẻ

đau thắt lưng ở người trẻ thường xuyên gây ra cơn đau cấp tính, dữ dội làm giảm sức khỏe tâm lý, sức khỏe và chất lượng công việc.

Cơn đau xảy ra khi ngồi lâu hoặc dùng vật nặng góp phần gây khó khăn trong việc di chuyển hoặc cử động thắt lưng, ngay cả những người chỉ nằm hoặc ngồi xuống và chơi cũng có thể bị đau, thậm chí bị chuột rút nghiêm trọng.

Thời kỳ bị bệnh trở nên trầm trọng do chấn thương hoặc viêm có thể gây tê liệt không hồi phục, cá nhân hầu như không thể di chuyển hoặc trở lại hoạt động thường xuyên.

Điều trị đau thắt lưng ở người trẻ

Trong cuộc sống hàng ngày và lao động hàng ngày, một số người thường có thói quen vặn cổ, gù lưng hoặc gập đùi ... Những thói quen này có lợi cho các hoạt động đặc biệt nhưng do tư thế đơn điệu, một vài cơ bắp nằm co rút , nên dễ gây mệt mỏi, thậm chí gây hại.

Mỗi cá nhân ngay từ khi còn trẻ nên chú ý đến việc phòng ngừa và thay đổi vị trí làm việc một cách chính xác. Áp dụng nhiều biện pháp, cách chữa đau thắt lưng để cải thiện tình trạng đau của mình. Đối với những người không thể thay đổi vị trí của họ dựa trên tính chất của công việc, họ nên nghỉ ngơi, thư giãn và làm một công việc nhỏ ngược lại với tất cả các vị trí hoạt động.

Khi thay đổi vị trí, cần phải thực hiện dần dần, không thay đổi đột ngột. Nếu bạn quay lưng lại, bạn muốn di chuyển nhẹ nhàng cột sống của mình đến mức có thể. Nếu cần, bạn có thể đến bác sĩ để đánh giá và điều trị.

Uống thuốc không phải là cách lý tưởng để ngăn ngừa đau lưng. Một phương pháp khác để giảm đau lưng là đi bộ lùi.

Bên cạnh đó, quy trình điều trị để giảm đau là: Sử dụng vật lý trị liệu không dùng thuốc như xoa bóp, yoga, bấm huyệt ...

Phẫu thuật. Điều trị bệnh gây đau thắt lưng cột sống: ví dụ bệnh lao, thoát vị đĩa đệm …

Kết Luận

Đau thắt lưng ở người trẻ không phải là điều đáng lo ngại, nếu được xử lý đúng cách và ngay lập tức, đau thắt lưng ở những người trẻ tuổi sẽ không quá nguy hiểm. Vì vậy, những người trẻ tuổi nên quan tâm đến sức khỏe của hệ thống xương khớp ngay từ đầu để cuộc sống không ngừng sống động và trẻ trung.

Nguồn tham khảo: https://thoaihoacotsong.vn