INGRESS
First Saturday

参加にあたって下記の準備をお願いします。

☑️ 服装と携行品について

動きやすく多少汚れても構わない運動に適した服装・靴の着用

携行品について

• リュックサックの持参 (推奨)

• Ingressスキャナ・モバイルバッテリー・接続ケーブルの持参

• 1ℓ以上の水の持参 (汗をかきやすい季節になりました。水分補給の準備は忘れずに）

ペットボトル・ハイドロブレーダーなどアクセスしやすい工夫をしてください。

• 上記以外の荷物は可能な限り会場に持ってこないでください。
  日比谷公園近辺のコインロッカーはこちらを参照してください。

• 携行品の忘れ物がないようにイベント開始前に参加者で相互チェックをしてください。

☑️  Cadre担当主催者が随時指定する行動の実行・指示の遵守

GORUCKチャレンジはアメリカ軍の特殊部隊のトレーニングをモチーフにしたイベントです。参加者全員がCadre(組織の幹部役インストラクター)の指示・指導の下で行動します。

本FSでもこの形態を導入しています。そのため団体行動が前提となります。

Cadre担当主催者が求める課題を参加者が協力してクリアするイベントとお考えください。

それゆえCadre役主催者の指示は必ずしも効率的でも民主的でもない理不尽なこともありますがそれによって生じるストレスを克服するのも課題です。

運動についてはすべての参加者が必ずしも参加しなければならないものではありません。

またすべての運動を完璧にこなせなくても問題はありません。

各自楽しみながらイベントに参加してみましょう。