Kender du følelsen af at stå over for udfordringer? Måske har du oplevet alvorlig stress, ligesom 430.000 danskere - det svarer til 9 % af alle voksne - der kæmper med stresssymptomer hver dag. For nogle, omkring 250.000-300.000 danskere, er stressen særligt udtalt og vedvarende, og de lider under den.
Jobrelateret udbrændthed er en anden udbredt problemstilling, som hele 500.000 danskere føler på deres arbejdsplads. Angst er heller ikke en sjældenhed, da hver femte dansker får en angstdiagnose på et tidspunkt i livet. Faktisk oplever 80% af den danske befolkning angst på et eller andet tidspunkt i deres liv, men kun 20% modtager en officiel diagnose.
Kroniske smerter påvirker også mange danskere, faktisk hver femte person, hvilket svarer til omkring en million mennesker, lider af langvarige smerter, der har varet mere end 6 måneder. Disse smerter har ført til forbruget af mere end 768 millioner smertestillende piller om året i Danmark.
Bemærkelsesværdigt er, at en tredjedel af de smerteplagede danskere ikke føler sig tilstrækkeligt behandlet for deres smerter. Mange lever med et form for ubehag uden at være klar over, at der kan gøres noget ved det, og at det ikke nødvendigvis er normalt.
Bag alle former for ubehag ligger der en følelsesmæssig ubalance, der kan løses. Har du nogensinde overvejet, om du følger dit hjerte? Ifølge Gallup har 80% af danskerne ikke deres drømmejob. Mange føler heller ikke, at de får det optimale ud af deres parforhold.
Men der er en løsning! Tankefeltterapi (TFT) og Emotionel Frihedsteknik (EFT) er yderst effektive metoder, der kombinerer tankernes, følelsernes og kroppens hjerner. Ved at forbinde tankerne og det følelsesmæssige med det fysiske, kan disse selvhjælpsredskaber hjælpe langt de fleste med at opnå lindring eller endda helt slippe af med deres symptomer.
Tankefeltterapi og EFT har vundet bred anerkendelse verden over siden 1993 på grund af deres effektivitet. Så hvis du ønsker at skabe en positiv forandring i dit liv, er disse metoder værd at overveje.
(tallene kommer fra www.angstforeningen.dk og www.stressforeningen.dk)