Tại nơi tổ chức chương trình có đầy đủ những vật dụng đáp ứng tối thiểu nhu cầu sinh hoạt của bạn, bao gồm:

• Nhà vệ sinh

• Nhà tắm

• Chỗ ngủ nghỉ tại hội trường

Chính vì thế, bạn cần chuẩn bị những vật dụng sau cho mình:

• Khẩu trang y tế để sử dụng cá nhân khi tham gia chương trình

• Vật dụng cho giấc ngủ của bạn như: gối, chăn, tấm trải, tiện lợi hơn cả là túi ngủ

• Quần áo (4 bộ) để bạn sử dụng trong 4 ngày tham gia khóa học, trong không gian tổ chức chương trình không thể giặt phơi, nên bạn cần lưu ý vấn đề này

• Quần áo ngủ buổi tối, số lượng tùy bạn

• Một số vật dụng cá nhân như: bàn chải, kem đánh răng, khăn, sữa tắm v.v... Lưu ý: trang bị gọn nhẹ vì bạn phải tự bảo quản đồ của mình trong thời gian tham gia chương trình

• Thảm yoga để luyện tập trong chương trình

• Chai đựng nước cá nhân để uống nước khi tham chương trình

• Để hạn chế rác thải từ giấy vệ sinh, vui lòng tự trang bị cho mình khăn vải xô (vài xô mềm cho em bé), để sử dụng sau khi đi vệ sinh

• Tùy vào điều kiện thời tiết, quý vị tự chuẩn bị cho mình dụng cụ và trang phục để ứng phó với điều các điều kiện thời tiết như: dù, áo mưa, nón v.v...

Buổi chiều ngay trước ngày tham gia chương trình:

• Ăn thật nhẹ hoặc không ăn

• Chỉ được uống nước lọc

Buổi sáng ngày đầu tiên tham gia chương trình:

• Để bụng đói và đến sớm trước 07 giờ sáng

• Uống nước xổ

• Từ thời điểm này, ăn uống theo hướng dẫn của chương trình