Công dụng bất ngờ của củ dền trong làm đẹp da
Nổi tiếng bởi lớp làm thịt màu tím hoặc màu hồng, củ dền là một mẫu rau ngon mồm mà bạn nên nhớ cho thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình.
Theo phân tách của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, củ dền đựng phổ biến vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, và vitamin C, beta caroten, các axit amin asparagin, betain, glutamin..các vi khoáng canxi, magiê, đồng, phốt pho, natri, sắt, brôm, i-ốt, mangan, natri hữu cơ, kali (chỉ thua men bia), kẽm, chất choline, chất xơ và carbohydrates ở dạng con đường tiêu hóa tình cờ.
Hàm lượng chất sắt trong củ dền, dù rằng ko cao, nhưng mang chất lượng tốt nhất. Củ dền thích hợp tiêu dùng như thực phẩm chức năng giảm cân cho người béo phì vì sản xuất rất ít năng lượng, chỉ 37 kcal trên 100 gr. Nó lại dễ tiêu, với phổ quát chất xơ êm dịu cho ruột, tăng giúp đỡ chuyển hóa ở ruột.
ngoài ra, nó còn giúp chuyển hóa chất béo sở hữu 1 thành phần khác quan trọng gọi là betaine. Củ dền mang được tác dụng của các sản phẩm săn sóc da mụn là nhờ mang cất 1 số dòng hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn trong thành phần. các hợp chất này sẽ giúp khiến cho sạch da nên ngăn đề phòng nguy cơ với các chất bẩn hay dầu thừa khiến tắc lỗ chân lông cũng như loại bỏ môi trường lớn mạnh của những vi khuẩn để chúng chẳng thể khiến cho những nốt mụn bị viêm và sưng to.
