- En cada SESIÓN INDIVIDUAL os enseño y ayudo a mantener una buena postura , mejorando tu condición física, para que puedas aplicarlo en cada momento de tu vida cotidiana ....ya sea en tu práctica deportiva o desempeño laboral, de manera preventiva para no tener lesiones, dolores o futuras patologías.
Mi objetivo es educar tu postura para proporcionarte un buena salud física y una mejoría visible a nivel estético, mejorarás la fuerza, resistencia,coordinación flexibilidad, equilibrio y estabilidad , sintiendote saludable.
En ella utilizaremos varias disciplinas y técnicas, en dónde el YOGA TERAPEUTICO y LA RESPIRACIÓN es la base de mi terapia, adaptando cualquier ejercicio o rutina a tu condición física y nivel, te ayudaré a que en cada sesión avances progresivamente y así conseguir los objetivos deseados ,que junto con disciplina y constancia mejorarás tu consciencia corporal.
La terapia va dirigida a personas que quieran:
- Mejorar su consciencia corporal, postura y condición física.
- Aliviar dolores y molestias producidas por patologías , malos hábitos o debilidad corporal.
- Sentirse ágil y flexible.
- Aumento de la fuerza, resistencia y equilibrio.
- Tener una salud óptima.
- Rehabilitación pre y post parto. (Respiración / suelo pélvico)