Embedded Files
Вторник - День Причины и Следствия
Вторник - День Причины и Следствия
Идея взята из книг Deepaka Chopra
Девиз дня: Будущее определяется тем выбором, который вы делаете ежесекундно!
Девиз дня: Будущее определяется тем выбором, который вы делаете ежесекундно!
Во вторник мы напоминаем себе, что каждое мгновение жизни мы предстаем перед выбором, который непосредственно влияет на наше будущее.
Все задачи, которые стоят перед нами во вторник, сосредоточены вокруг разговора о выборе — как мы всякий раз совершаем свой выбор, как он изменяет нашу жизнь, каких результатов можно ожидать, когда мы предпочли поступить так, а не иначе.
Практические упражнения
Практические упражнения
наблюдение за выбором
наблюдение за выбором
Задание1
Наблюдения за ситуациями выбора со стороны
Пересмотрите выборы, сделанные вами за последние сутки. Насколько осознанными они были.
Если бы вам представился случай, сделали бы вы те же выборы повторно?
осознанность выбора
осознанность выбора
Задание 2
Делая выбор, задайте себе два вопроса:
1. Какими будут последствия сделанного мной выбора?
2. Принесет ли этот выбор удовлетворение и счастье мне и моим близким?
Ресурсные вопросы. Диагностика
рекомендую записать ответы в дневникКакие выборы прошедшей недели приблизили вас к ощущению счастья и радости?
Какие выборы вы можете сделать сегодня, чтобы ощущать больше счастья и радости?
Какие выборы вы делали в последние 24 часа? Каковы последствия этих выборов?
Чему вы научились, увидев взаимосвязь выбора и его последствия?
сигналы тела
сигналы тела
Задание 3
Прислушиваемся к сигналам тела
Наблюдая за выборами, совершаемыми вами, обратите внимание на сигналы вашего тела.
Сосредоточьтесь на сердечной чакре и посмотрите, что вы чувствуете: комфорт или дискомфорт.
Энергии дня: Земля, заземление, фокусировка, центрирование.
Page updated
Google Sites
Report abuse