Среда - День Наименьшего Усилия

Девиз дня: Делать меньше, совершать больше! Двигаемся вместе с потоком!

Когда мы замечаем, что чему-то сопротивляемся — что в основном означает «нет», — это обычно значит, что мы пытаемся применить старые убеждения или привычки к новой ситуации. 

Закон, Наименьшего Усилия призывает нас осознавать новшество жизни, позволяя ей разворачиваться и не мешая ей в этом.

В своих действиях я движима любовью. Именно тогда по Закону Дарения, по Закону Получения и Отдачи, приумножается и возвращается к вам сторицей.

Энергия накапливается и приумножается, когда действиями движет любовь. И тогда свои действия можно направить на сотворение того, чего вы хотите. Это ли не мечта большей части человечества на планете Земля. Интегрируя эти знания с трансформационным рисованием, мой путь сотворения того, чего я хочу, становиться интересным, увлекательным. Рискните и вы, не сопротивляясь, изменить то, что сейчас вас не устраивает..

Наше тело пропускает 2 потока восходящий и нисходящий. Вы направляете эту энергию туда, куда вам нужно, в те области которые до этого момента были истощены и не хватало энергии.

Если человек плывет по течению он не затрачивает много усилий.

Если человек плывет против течения, то встречает сопротивления, прикладываете массу усилий, вы тратите очень много энергии для того, чтобы выполнить поставленную перед вами задачу.

Фокус дня отсутствие сопротивления. Сопротивление исчезает когда мы не пытаемся что то делать, а просто берем и делаем. Поток Вселенной: цветы цветут, река течет, рыба плывет, солнце светит, трава растет, звезды сияют, а не пытаются сиять.

1.       «Думать думу» - знакомая пословица, в этот момент тратиться энергия на анализ ситуации.

Думать думу: мысль появляется в голове и мы пристально обращаем внимание на все детали, анализ ситуации, к чему оно приведет, как это будет.

В этом случае хорошо срабатывает такое действие: если эту мысль вы сейчас сможете выполнить, берете и делаете. Если нет, записали, отпустили и ждете момента когда вы сможете ее реализовать, осуществить. Вы являетесь мастером ваших мыслей. Хотите сдвинуть ход ваших мыслей и найти новое решение, сделайте энергетический выброс.

2.       Момент сильного расходования энергии: наши запертые эмоции. Когда у нас горловая чакра закрыта. Мы не позволяем себе выражать то, что нам нравиться, говорить чего мы хотим, чего мы не хотим. Горловая чакра отвечает за любые виды самовыражения, в том числе выражение своих мыслей, идей, мнения через голос. Все эти эмоции запираются внутри в клетках тела. Наилучший вариант, не запирать эмоции в теле, позволить им выйти. Для этого существуют разные методы, я предлагаю выпустить эмоции - эстетически убрать ваши ограничения. 

И есть простой способ поработать с горловой чакрой: проораться. Это можно сделать в горах, в лесу, на озере...там где нет людей.

Вот несколько признаков, с помощью которых вы можете определить, что горловая чакра требует вашего внимания: вы теряетесь в разговоре, чувствуете "ком" в горле; вы испытываете сложности с принятием решений, постоянно сомневаетесь в себе и своих действиях; вы постоянно недоговариваете или обманываете близких вам людей; вы часто критикуете других, а также самого себя; заболевание дыхательных путей... Это только несколько признаков.

На курсе "Базовые Инструменты Трансформации" мы подробно проводим диагностику убеждениями, ограничениями, которые блокируют нашу энергию, и снимаем блоки с помощью трансформационного рисунка.

 Если вы испытываете вспышку гнева, возьмите и выплесните эту эмоцию на белое поле листа и трансформируйте его в высокую энергию: спокойствие, удовлетворение, радость... Сделайте выброс, чтобы гнев не оставался внутри и не поедал вашу энергию. Для этого есть отличная практика «Освобождение от гнева» с мгновенным результатом.

Когда вы отказываетесь видеть что то в самих себе, когда люди вокруг вас, начинают зеркалить вам это состояние, вы испытываете чувство раздражения, а возможно чувство вины – это проявление нашей теневой стороны. Когда мы что то не хотим замечать в себе ради чувства собственной безопасности, но в нас это есть, вот на это не видение точно так же тратиться очень много энергии.

Очень много энергии тратится когда вы вовлекаетесь в жизнь других людей, живете не своей жизнью, а жизнью близкого вам человека. Очень часто в эту ловушку попадают матери, которые в 10, 20, 30-ть и 40 лет живут жизнью своих детей, заботясь о их пропитании, решают повседневные проблемы, подстилают соломку там, где не нужно, отказываясь принять, что дети выросли и им пора вести уже собственную взрослую жизнь и брать на себя ответственность.

На борьбу тратиться колоссальное количество энергии.

Борьба это любое усилие, когда вы пытаетесь что то кому то доказать, вы встречаете точку зрения которая противоположна вашей, и вы пытаетесь просветить этих людей, убедить их в том, что ваша позиция, ваше мнение, ваша идея имеет место быть и она самая правильная. Не нужно никого нив чем убеждать, почитайте истину другого человека. Не существует универсальной истины, единой для всех. От того этапа развития в котором вы находитесь в данный момент, зависит то, в чем вы убеждены. Изменитесь вы, измениться ваша истина. Уважайте мнение и пути других людей, при этом твердо стойте на той позиции которую занимаете сами. 

Бразды контроля пожирают колоссальное количество энергии. 

Когда вы пытаетесь контролировать ситуацию, мнение поведение других людей..об этом вы прочтете в пятницу.

Негативные эмоции – в особенности страх, точно также потребляет энергию. Когда вы совершаете много действий, которые не приводят к результату, т.е. вы не эффективны в том, чем вы занимаетесь. В таких случаях, энергия пропущенная через себя из вне, расходуется совершенно бесценно. Когда вы прекращаете сопротивляться, бороться – освобождается огромное количество энергии, и тогда вы уже можете направить ее в нужное вам русло, в т.ч. финансовое изобилие, приобретение каких то материальных вещей. Для того чтобы принцип делать меньше – совершать больше, начал работать, следует сфокусироваться на трех составляющих Закона Наименьшего Усилия.

1.       Составляющая – Принятие.

Принять людей, ситуацию, обстоятельства событий такими какими они есть, без обмазговывания, без домысливание, без оценок положительных либо отрицательных. Вы просто принимаете ситуацию, такой какая она есть. Работа с принятием, начинается с принятия самого себя.

2.       Составляющая – Ответственность.

Когда вы перестаете обвинять других людей в событиях происходящих в вашей жизни, берете за них на себя 100% ответственность. Любая ситуация в нашей жизни дает нам опыт, она является для нас уроком и учителем. Все происходит именно так, как оно должно быть в данный момент. Многие люди, оглядываясь назад, бьют себя в лоб и говорят: «о боже, я же мог в той ситуации поступить иначе, как же я этого не видел, как же я на это не обратил внимания. Весь секрет в том, что в той или иной ситуации, вы поступаете так, как чувствуете на данный момент времени. Будет завтра изменитесь вы, измениться ваш взгляд на эту ситуацию. Но в тот момент жизни, когда она происходила, вы были участником этой ситуации для какого то события, вы поступили именно так, как нужно было в данный момент.

3.       Составляющая – Открытость и Гибкость.

Перестаньте ограничивать себя только одной точкой зрения, только одной истинной, только одним убеждением. Будьте готовы открыться всему новому и неизведанному. Если вы слышите какое то предложение, у вас появляется какая то мысль не спешите говорить нет, оставьте пространство для того, чтобы может чуть позже вернуться к этой ситуации, прочувствовать ее, попробовать на вкус для того, чтобы вынести ваше решение, нужно вам это или не нужно, подходит вам это или нет. Очень часто открытость идет рука об руку с уязвимостью. Если вы нормальный человек со здоровым инстинктом выживания и безопасности, то скорее всего вам страшно быть уязвимыми. Потому что когда вы открываетесь по максимуму, в этот момент вы знаете, что кто угодно может нанести вам удар и вы это прочувствуете, быть уязвимым перед эмоциями, т.е. позволить проживать абсолютно любую эмоцию, сегодня это может быть слезы, разочарование, печаль, грусть, возможно раздражение. Для того чтобы эти эмоции не запирались внутри, их нужно прожить, а потом отпустить с помощью Экспресс Практики «Лайфхак_Эмоции», поставив галочку "да", я это уже сделал. Быть уязвимыми сложно, если вы не доверяете вселенной. Если вы не доверяете тем людям, которые находятся вокруг вас. Как только вы получаете это доверие, на 100% в этом уверенна, ни один человек не причинит вам зла, именно в тот момент когда вы позволяете себе быть уязвимыми. 

В среду мы учимся двигаться по жизни беззаботно, гармонично, с любовью. Всегда прибывать в потоке движения энергии.

Практические упражнения