Понедельник - День Дарения

Задание1 

Сделать некий подарок абсолютно каждому человеку, которого вы сегодня встретите. Подарком может быть комплимент, вещь, улыбка… что угодно. Делая подарок, подключите свою искренность! Запишите, какие подарки вы будете дарить сегодня и кому. 

Обратите внимание, что вы чувствуете, когда делаете подарки.

Задание 2 

Откройте ваш канал получения.

Будьте внимательны к подаркам, посылаемым вам вселенной.

Каждый раз, когда вы соглашаетесь получить/принять что-либо, проследите за своей первой реакцией. Насколько вам комфортно принимать подарки.

Подробно опишите вашу реакцию, когда вы что-то получаете.

Весь день будьте осознанны и подмечайте, какие возможности вы впускаете в свою жизнь, а от каких отказываетесь.

В конце дня запишите, каким возможностям вы ответили «Да». 

Почему?

От чего отказались.  Почему?

Задание 3 

Вспомните людей, которым вы благодарны, предметы, владение которыми облегчает вашу жизнь, ситуации за которые вы благодарите.

Нарисуйте цветные круги благодарности. Перечислите все, за что вы испытали благодарность. 

Сделайте свой выброс "Благодарности" и проживите ощущения в рисунке.

Что вы чувствуете в момент благодарности?

В конце дня зафиксируйте, сколько раз вы благодарили и за что.

Энергии дня: вода, успокоение, расслабление.