Teavet - Värvilised helid

Värvilised helid

Müra on kõikjal meie ümber. Liikluse müra, konditsioneeri sumin ja lehtede sahin tuules on kõik näited mürast, mida me enda ümber kogu päeva kuuleme.

Aga kas teadsite, et erinevat tüüpi müra liigitatakse erinevate värvide järgi? Igal müraliigil on oma eripära ja neid saab kasutada erinevatel eesmärkidel. Igapäevases keeles nimetame neid kõiki müraks, kuigi osa neist võib olla hoopis rahustav taustaheli.

Need helid liigitatakse nelja erinevasse kategooriasse. Päeva jooksul kuuldavad helid võivad olla kas pidev müra, katkendlik müra, impulssmüra või madalsageduslik müra. Nende kategooriate mõistmine aitab teil paremini aru saada, milliseid meetmeid võite võtta oma kuulmise kaitsmiseks.

Kui räägitakse valgest, roosast või pruunist mürast, võib see alguses tunduda kummaline – kuidas saab heli olla värvi? Tegelikult ei kirjelda need nimed mitte heli „värvi“, vaid seda, kuidas heli kõlab. Värvide nimetused on võetud valguse maailmast, kus kasutatakse sarnast mõtet: valge valgus sisaldab kõiki värve, must valgus on peaaegu värvide puudumine jne. Sama loogikat hakati kasutama ka helide puhul – et oleks lihtsam kirjeldada erinevaid ühtlasi taustahelisid.

NB! Värvilised mürad ei ravi tinnitust. Need on tööriistad, mis aitavad ajul rahuneda ja harjuda.

Kuidas värvid tekitavad müra?

„Müravärvid” eristuvad inimkõrvale kuuldavate sageduste amplituudi (helitugevuse) järgi. Kõige tuntum „värvitoon” on valge müra, kuid müravärve on mitmeid, sealhulgas:

Valge
Roosa
Pruun (nimetatakse ka punaseks)
Sinine
Violett
Roheline
Hall
Must

Müra värvide järgi nimetamine algab valge müraga. Nii nagu valge valgusel on kogu nähtavas spektris ühtlane võimsusspekter, toimib valge müra sarnaselt heliga, olles võrdse võimsusega kõigil kuuldavatel sagedustel

Kui palju müra värve on olemas? Müra värve on kuus: valge, roosa, pruun (või punane), sinine, hall ja violetne (või lilla). Neile põhivärvidele lisandub veel kollane ja roheline müra.

Igal müra värvil on oma sageduse ja võimsuse jaotuse põhjal erinevad omadused, mis pakuvad erinevaid eeliseid sõltuvalt teie vajadustest.

__________

Valge müra

Valge müra on ilmselt kõige tuntum müravärv ja see on müratüüp, millel on kõigil sagedustel võrdne võimsus. See kõlab nagu staatiline müra või teleri susisev heli ja seda kasutatakse sageli maskeeriva helina teiste helide summutamiseks.

Põhjus, miks seda valge nimetatakse, on seotud valguse toimimisega. Valge valgus, mida me näeme, koosneb kõigist valguse lainepikkustest, mis on sarnane kontseptsioon valge müraga. See müra kogunemine tekitab intensiivse, kõrge tooniga heli.

Valge müra viitab mürale, mis sisaldab kõiki kuuldava helispektri sagedusi, mis jäävad vahemikku 20–20 000 Hz (Hz). Valge müra piires on kõik sagedused võrdselt jaotunud

__________

Roosa müra

Miks seda nimetatakse roosaks müraks? See sai oma nime tänu roosadele toonidele, mis esinevad valguse madalaimatel sagedustel. See on tajuliselt „tasakaalustatud” valge müra, millega paljud meist tunnevad end mugavalt; paljud „valge müra masinad” esitavad tegelikult midagi, mis on palju lähemal roosale müra.

Teisest küljest on roosal müral oktavi kohta võrdne võimsus, mis tähendab, et madalamatel sagedustel on sellel rohkem energiat kui valgel müral, kuid vähem kui pruunil müral. Roosa müra kõlab nagu kosk või pidevalt sadav vihm ja seda peetakse rahustavamaks kui teisi müravärve. Mõnedes uuringutes on näidatud, et roosa müra parandab unekvaliteeti ja mälu konsolideerumist.

Nii roosa kui ka valge müra sisaldavad kõiki sagedusi, mida inimene kuuleb (vahemikus 20 hertsist 20 000 hertsini). Roosa müra puhul on aga teatud sagedused – madalamad – silmapaistvamad. Roosa müra on ka õppimise ja une tugi

Eristav omadus: suurem amplituud madalamatel sagedustel ja amplituud väheneb kõrgemate sagedustega. Valjemad madalad sagedused ja veidi pehmemad keskmised ja kõrged sagedused.

Kui soovite pehmemat taustamüra või kui kõrgsageduslikud helid on teie jaoks liiga teravad, võib roosa müra olla parem lõõgastumiseks ja uneks. Kui valge müra on suurepärane uinumiseks, võib roosa müra aidata teil kauem magada. Roosa müra saatel magamine võib parandada ka teie mälu pärast ärkamist. Võite proovida roosat müra tootlikkuse suurendamiseks, kui proovite õppida kohvikus või töötada tiheda liiklusega kontoris, kus on palju keskkonnamüra.

Näited: lehtede sahin, külmkapi sumin, pidev vihm plekk-katusele.

__________

Pruun müra

Pruun müra kõlab nagu madal mürin, mis sarnaneb ookeani või kauge äikesetormi heliga. Seda kasutatakse tavaliselt lõõgastumiseks ja meditatsiooniks, samuti muude häirivate helide varjamiseks.

Pruun müra sisaldab vähem kõrgsageduslikku helienergiat kui teised müra värvid, mille tulemuseks võib olla hüpotalamuses asuvate neuronite aktiivsuse suurenemine, mis soodustab hüpotalamusest ajukoore poole voolava teabe kiiremat kättesaadavust. Seetõttu võib pruun müra aidata kontsentreerumist ja keskendumist.

Pruun müra ei ole tegelikult saanud oma nime värvi järgi, vaid pigem vedelikus hõljuvate osakeste juhusliku liikumise järgi, mida nimetatakse Browni liikumiseks teadlase Robert Browni järgi, kes kirjeldas seda nähtust 1800. aastate alguses, kuid ei suutnud seda täielikult selgitada (Einstein määratles seda hiljem põhjalikumalt).

__________

Sinine müra

Sinist müra saab kasutada nii lõõgastumiseks kui ka keskendumiseks. Selle stabiilne, kõrgsageduslik heli aitab blokeerida häirivaid tegureid, muutes lihtsamaks keskendumise ülesannetele või lõõgastumise pärast pikka päeva. Olgu te siis tööl, mediteerimas või lihtsalt lõõgastumas, sinine müra loob rahustava keskkonna.

Sinine müra on müratüüp, millel on kõrgematel sagedustel rohkem energiat. Seda võib kirjeldada kui kõrget susisevat heli, mis sarnaneb torust väljuva auru heliga. Sinist müra kasutatakse mõnikord helitehnikas ruumi- või sügavustunde loomiseks.

__________

Violetne müra

Kõige meeliülendavam fookusmüra

Eristav omadus: kõrged sagedused on veelgi tugevamad kui sinises müras – ainult kõrged toonid ja bass puudub. Violetne ehk lilla müra on ümberpööratud pruuni müra äärmuslikum versioon. See on kõigist värvilistest müratüüpidest kõige teravam ja eredama heliga. Võite seda kasutada pikal öisel autosõidul ärkvel püsimiseks või keskendumisvõime, tähelepanu ja mälu parandamiseks lugemise, töötamise või õppimise ajal. Violetne müra sobib kõige paremini kõrgsageduslike helide varjamiseks teie keskkonnas, eriti kui teil on tinnitus. See kõlab nagu kõrge susisemine või susisemine, sarnaselt kraanist voolava vee helile.

__________

Hall mura

Hall müra on sujuvam valge müra.

Hall müra on nagu valge või roosa müra sujuvam versioon, mis on inimese kõrva jaoks tajutavalt tasakaalustatum. See on värvilistest müradest kõige ühtlasema kõlaga, kus kõik helitugevuse muutused sagedusest sageduseni sulavad üksteisesse.

__________

Roheline müra

Loomulikult rahustav müra

Eristav omadus: Rõhutab helispektri keskmist osa, seega on kõige kuuldavamad keskmised sagedused, samas kui äärmuslikud madalad ja kõrged sagedused pole nii kuuldavad.

Roheline müra pakub usaldusväärset ja rahustavat taustamüra puhvrit. See langeb heli sagedusspektri keskmisse vahemikku, seega ei häiri teid äärmuslikud kõrged või bassid. See summutab muud segavad helid, leevendades samal ajal ärevuse ja ADHD sümptomeid. Proovige rohelist müra, kui soovite tunda end lõdvestunult ja samal ajal keskendununa. Olenemata sellest, kas proovite töötada, lugeda, kirjutada või magada, roheline müra võib aidata!

Näited: tugev vihmasadu, lained, vaikne tuuleke metsas, sõidumüra.

__________

Kollane müra

Helidele omistati värve juba väga kauges minevikus. Kamakura perioodil (1185-1333) levis Jaapanis laialdaselt Hiina budistlik mõttelaad ning koos õukonnamuusika ja muude kunstide arenguga näib olevat kinnistunud arusaam, et heli vastab värvile. Kõrgeima helitugevuse värviks peeti kollast ning seetõttu hakati aja jooksul kõrget häält nimetama „kollaseks hääleks”.

Sügav kollane müra on kõrge sagedusega ja madala amplituudiga, mistõttu on see rahustav heli, mida kasutatakse sageli une ja lõõgastumise ajal. Selline müra aitab inimestel kiiremini magama jääda ja kauem magada, kuna see summutab häirivad tausthelid.

__________

Must müra

Musta müra üks peamisi eeliseid on selle võime soodustada lõõgastumist ja parandada unekvaliteeti. Musta müra järjepidev madalsageduslik heli aitab varjata häirivaid helisid, näiteks liiklust või tiksuvat kella, ja loob rahulikuma keskkonna, mis soodustab häirimatut und. See muudab musta müra eriti kasulikuks inimestele, kes võitlevad unetuse või uinumisraskustega.

Lisaks on näidatud, et mustal müral on positiivne mõju keskendumisvõimele ja keskendumisvõimele. Tänu oma järjepidevale helimustrile aitab must müra inimestel segajaid summutada ja suurendada oma tootlikkust töö- või õppimiskeskkonnas.

Erinevalt valgest mürast, mida sageli kirjeldatakse kui kõlavat nagu tühjale sagedusele häälestatud teleri või raadio staatiline heli, on mustal müral selgelt eristuv mürin või sügav sumin. Seda kasutatakse tavaliselt loomuliku ja rahustava helina sellistes rakendustes nagu helimaskeerimine, lõõgastus ja unerohud.

Lisaks on mustal müral sageli laiem sagedusvahemik kui valgel müral, ulatudes inimkõrvale kuuldamatu infrahelini välja. See madalam sagedusvahemik võib avaldada kehale füsioloogilist mõju, mis võib aidata vähendada stressi, parandada und ja parandada kognitiivset keskendumist.

Värvilise müra rakendused – miks kasutada värvilist müra?

Üks levinumaid värvilise müra rakendusi on une parandamine, hõlbustades uinumist või hoides teid kauem unes. Värviline müra teeb seda kahel viisil. Esiteks, maskeerides keskkonnahelisid. Teiseks, mõjutades teie aju ja keha lõõgastumist ja sügavat und soodustavatesse seisunditesse.

Värvilist müra saab kasutada ka keskendumise ja koondamise või lõõgastumise hõlbustamiseks. Värvilist müra võib proovida päeviku pidamise, lugemise, jooga või meditatsiooni tingimuste parandamiseks. See võib aidata teil ka lugeda, kirjutada, õppida ja teavet meelde jätta.

Kuigi see ei asenda meditsiinilisi sekkumisi, leiavad mõned inimesed, et värviline müra võib pakkuda leevendust mitmesuguste terviseprobleemide, näiteks tinnitus, unehäired, vaimse tervise seisundid, stressi ja ärevuse ohjamine, sensoorse töötlemise häired ja mõned kognitiivsed seisundid, korral.

Lühikokkuvõte

Värvilised mürad – lihtsalt seletatultKõik need on ühtlased taustahelid. Vahe on ainult selles, kuidas nad kõlavad.