Este trabajo analiza la modalidad de atención psicológica a distancia mediante herramientas digitales, explorando sus ventajas, retos y el impacto en el bienestar de los usuarios . Entre sus grandes ventajas destacan la comodidad de poder atenderse desde casa, la flexibilidad para adaptar las sesiones a la rutina personal en horarios que el usurario crea mejor, y la posibilidad de acceder a especialistas sin importar donde ese encuentre, también ayuda a reducir costos y ofrece un espacio más privado para quienes no se sientan a gusto tener contacto personal con otra persona al momento de tener este tipo de terapias.