Почему вечером становится грустно и хочется плакать

Причин, по которым вечером может возникнуть грусть и желание плакать, множество. Иногда это может быть вызвано физиологическими факторами, такими как усталость или снижение уровня гормонов, таких как серотонин и дофамин. Другие причины могут быть психологическими, такими как стресс, беспокойство или скука.

Вечером часто снижается уровень серотонина и дофамина. Это может привести к чувству грусти и подавленности. Кроме того, вечером многие люди меньше заняты, что может дать время на обдумывание проблем и размышления о негативных мыслях.

Стресс и беспокойство также могут усугубить вечернюю грусть...