Salut!

Bienvenue sur le site internet Ta vie en tête! Ce site a été créé pour t’aider à maintenir une bonne santé mentale. Tu y retrouveras de courtes capsules vidéo sur différents sujets. Elles sont aussi accompagnées de petits articles qui approfondiront davantage les sujets traités.

Ce site a été conçu pour présenter la santé mentale d’une manière intéressante et facile à comprendre pour toi, étudiant du secondaire. Nous avons tous des défis à surmonter que ce soit à l’école, dans notre vie familiale, dans les sports, etc. C’est pour cela qu’il faut prendre du temps pour soi-même. Les capsules et les articles que tu retrouveras ici te permettront d’apprendre comment bien prendre soin de toi, et plus précisément de ta santé mentale. Sous l’onglet Prends soin de toi, tu apprendras comment fonctionne ton cerveau. De plus, tu découvriras trois facteurs qui t’aideront à être bien dans ta tête : l’alimentation, le sommeil et les activités physiques. Tu pourras aussi consulter la section Trucs et astuces pour explorer différentes stratégies. Enfin, tu pourras te référer à une liste de ressources dans la section Ressources.

À la fin de ta visite, je t’invite à compléter le court formulaire qui se trouve au bas de la section Prends soin de toi. Tes réponses me permettront de mieux évaluer mon site internet dans sa globalité.

J’espère que ce site t’aidera à garder ta vie en tête et à prendre soin de toi.

Renaud