Membakar Kalori Dengan Aktivitas Sepedaan.
------------------ video pertama x
https://youtu.be/0gy0Op_jZEY?si=z_YxOEAQB3S0Bw7v
Video ke 2 ada pembukaanya
Bukti Foto
----------
( kurang pasti karena ini buatan sendiri )
----------
----------
Perhitungan Kalori :
~ Gabin Tape ~
Tape Singkong ( 200 gr ) = 260 KKal
Susu Kental Manis ( 3 Sachet ) = 400 KKal
Tepung Terigu ( 3sdm ) = 110 KKal
Minyak Goreng ( 200 ml ) = 360 KKal
Biskuit Malkis ( 1 bungkus, 12 keping, +130 gr ) = 600 KKal
260 + 400 + 110 + 360 + 600 = 1.730 KKal
Jika dibuat 12 potong maka per potong sekitar 145 KKal.
Perhitungan Kalori :
~ Smoothie Tape Cokelat ~
Tape Singkong ( 200 gr ) = 260 KKal
Gula Pasir ( 6 sdm, +90 gr ) = 360 KKal
krimer Kental Manis Cokelat ( 2 sachet 1/40 gr, total 80 gr ) = 270 KKal
Cokelat Bubuk ( 2 sdm, +10 gr ) = 40 KKal
260 + 360 + 270 + 40 = 930 KKal
Jika dibagi menjadi 2 porsi maka per porsi sekitar 465 KKal.
Kandungan Gizi :
~ Gabin Tape Per 100 Gram ~
Kalbohidrat : + 40-60 gram
Protein : + 3-6 gram
Lemak : + 10-20 gram
Serat : 1-3 gram
Gula : 10-20 gram
Vitamin & Mineral : Vitamin B, Kalsium & Zat besi, Kalsium
Kandungan Gizi :
~ Smoothie Tape Cokelat 250 ml ~
Karbohidrat : + 40-50 gram
Protenin : + 4-8 gram
Lemak : + 3-10 gram
Serat : + 2-5 gram
Gula : + 15-30 gram
Vitamin & Mineral : Vitamin B, Kalsium & Fosfor, Kalium.