ON LINE

Generalmente suelo adaptarme 100% a cada caso, considero que cada persona es un mundo y tenemos ciertas particularidades.

Siempre lo primero es saber el objetivo de la persona y de qué punto partimos, a raíz de ello ya podemos estructurar un plan que se adapte a ti totalmente.

Normalmente lo que se suele hacer es el seguimiento continuado ya bien sea online o presencial.

Cuando decidimos empezar a trabajar habiendo aclarado dudas y todo lo necesario, lo primero es que me des toda la información que necesito, para esto te envío un formulario que me lo has de  devolver completado, son cosas básicas como tus datos nombre, edad, altura etc...

También alguna pregunta sobre alimentos, rutina diaria, objetivo a conseguir, entrenamiento etc... También te pediré 3 fotos de frente, perfil y espaldas para poder conocer sobre lo que vamos a trabajar y hacer una valoración completa.

A partir de qué yo tenga toda la información, hayamos aclarado dudas y todo eso yo te hago llegar tu programa en el plazo de 48/72 horas, y una vez empecemos te tendrás que comprometer a pasarme tu peso en ayunas todos los Viernes  para que yo pueda ir modificando la dieta en función de los resultados.

PRESENCIAL

Si eres de Barcelona o alrededores y  lo que te interesa es el seguimiento presencial, siempre partimos de una primera visita en la que hacemos la valoración completa, hablamos de objetivos y tomo nota de todo lo esencial de tu día a día ,peso, porcentaje graso, medidas, etc. si entrenas o no, tiempo semanal, si padeces alguna lesión, alergias, enfermedades....vamos todo!

A partir de hay yo armo tu programa inicial y te lo hago llegar en un plazo de 48/72 horas.

Desde que empieces la dieta programaremos los controles de seguimiento cada 2 semanas. 

*Obviamente tanto en una modalidad u otra tendremos un feedback constante durante todo el proceso y estaremos en contacto siempre que lo necesites

Si quieres mas información ponte en contacto con migo