■天気情報　　　　　　

★冬山・春山の注意点

■一般的に12〜3月を「冬期（冬山）」として、なかでも最も寒さの激しい1〜2月、その後、3月中旬くらいから5月までは「春期（春山）」となります。

■厳冬期の山が、初冬期や春期（残雪期）の山と決定的に異なるのは、「寒さ」「風」「降雪・積雪」などの冬山の環境条件が圧倒的に過酷になります。その厳しさは、ときに凍傷や低体温症など重大な危険を生みます。事前のリスク対策が必要です。程度の差はあれ低山でも起こりうることですので注意ください。

■低体温症

人間の体温は通常37℃前後に保たれているが、低温状態に長時間さらされて恒常性維持機能が失われると、35℃以下に下がることがあります。こうした体温低下によって起こる全身的な症状を低体温症と言います。

まず初期症状の体の震えを見逃さないことが大切です。ウェアを足したり体を動かしても震えが収まらず、問いかけへの反応が鈍く、頻繁につまずいたりするときは、行動を中止して保温に努めましょう。

発症する外的要因は、低い気温、風、濡れなどで体温が奪われること。内的要因は、エネルギー不足で体温の生産することが出来なくなることが考えられます。

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★秋山の注意点

■秋山登山は天候が変わりやすい！

秋の空模様はとても変わりやすく、また行動中はさほど寒さを感じなくても、

ふとした瞬間に「気温の低さ」や「風の冷たさ」を感じるものです。

山での低体温症は命に直結します。→防寒の必要性を意識してください。

■日が短くなる秋山では注意！

夏から秋に移行する初秋は特に、日没が早くなっていることに感覚が慣れていません。同じ感覚でいるとあっという間に日が暮れて視界が暗くなります。→日帰り山行でもヘッドライトは必須アイテムです。

■秋山の「落ち葉」は滑りやすい！

秋山では落葉が増え、地面に積もりアップダウンの少ない山道→落葉の下には、樹の根や石、折れた枝などが隠れています。

登山道の端や崩れている個所も落葉で見えにくくなっています。足・ストックを置く場所にも慎重さが必要です。