ラジオ体操は、手軽に行えるだけでなく、関節や筋肉の柔軟性、バランス能力、下肢筋力、調整力、全身持久力など健康を維持するために必要な動きがバランスよく入っており、ラジオ体操を習慣にすることは、健康寿命の延伸に寄与すると考えられます。