Yakın Savunma(Hosinsul)
Embedded Files
Kendini Savunma (호신술 hosinsool), kişinin sağlığını ve refahını zarardan korumayı içeren bir karşı önlemdir. Kendini savunma teknikleri ve şiddet tehdidi altında önerilen davranışlar, meşru müdafaa (호신술 hosinsool) derslerinde sistematik olarak öğretilir.Tekvando müsabakaları öğrencilere Taekwondo öz savunma uygulamalarına ilişkin anlayışlarını ve kendi takım koreografilerini oluşturma becerilerini sergileme fırsatı sağlar.Tekvando sanatının temel ilkelerinden birini oluşturur. Kendini savunma (호신술 hosinsool) uygulamalarının, öncelikle yaralanmaya neden olmak veya rakibi hızlı bir şekilde etkisiz hale getirmek için tasarlandıkları için, fikir tartışmasında puan alması zor olacaktır.Fiziksel meşru müdafaa, acil bir şiddet tehdidine karşı koymak için fiziksel güç kullanılmasıdır. Bu kuvvet silahlı veya silahsız olabilir. Her iki durumda da başarı şansı, bir yandan tehdidin ciddiyetine bağlı olarak, aynı zamanda savunma oyuncusunun zihinsel ve fiziksel hazırlığına da bağlı çok sayıda parametreye bağlıdır.Zihinsel kendini savunma, fiziksel bir kendini savunma tekniğini uygulamak için uygun zihniyete girme yeteneğidir. Birçok dövüş sanatları okulu ve kendini savunma sınıfı, öncelikle kendini savunmanın fiziksel doğasına odaklanır ve çoğu zaman zihinsel yönünü ihmal eder. Bir savunma tekniğinin fiziksel yönlerinde yetenekliyseniz ancak bunu uygulayacak zihinsel dayanıklılığa ve azme sahip değilseniz, özellikle baskı altında performans gösteremezsiniz.Kontrollü ortamlar, bir saldırı sırasında oluşan stresi ve adrenalin salınımını kolaylıkla taklit edemez. Eğer kişinin potansiyel olarak ölümcül bir karşılaşmadan sağ çıkma konusunda gerçekçi bir şansına sahip olmak istiyorsa, uygun "savaşçı zihniyetine" girebilmesi için çok gerçek bir ihtiyaç vardır. Bu savaşçı zihniyet, arzu ettiğiniz sonucun peşinde koşarken ölümcül sonuçlar ortaya çıksa bile, sonuçlarla ilgilenmeden, yalnızca bir durumun başarılı sonucuna odaklanma yeteneğidir.Herhangi bir engelin üzerinden, altından, çevresinden veya içinden geçebilme yeteneği, Japon Samuraylarınınkine benzer şekilde, bu "asla pes etme" zihniyetinin özüdür. Kendini koruma çok güçlü bir motivasyon kaynağıdır ve kişinin bir veya daha fazla saldırgan/saldırganla karşılaştığında galip gelmesini sağlayacak zihinsel dayanıklılığa ve uygun zihniyete sahip olmasını sağlamak için gereklidir.
Biteureo-pihagi (비틀어 피하기) Büküm Kaçınma Tekniği
Oyuncunun vücudunun üst kısmını bükmekten kaçınma tekniği
Bu, sol ayak önde iken üst gövdeyi sola veya sağ ayak önde olduğunda sağa döndürme becerisidir.
Teureo-pihagi (틀어 피하기) Döndürme Kaçınma Tekniği
Vücudun üst kısmını çevirerek kaçma tekniği
Sol ayak önde iken üst gövdeyi sağa, sağ ayak önde iken sola çevirerek kaçma becerisidir.
Jeocheo-pihagi (젖혀 피하기)
Geriye Yaslanma Kaçınma Tekniği
Rakibin saldırısından kaçınmak için vücudun üst kısmını arkaya doğru eğme tekniği
Bu, oyuncunun üst vücudunu geriye doğru eğip indirerek rakibin saldırısından kaçınma becerisidir.
Sugyeo-pihagi (숙여 피하기)
Eğilme Kaçış Tekniği
Vücudun üst kısmını indirerek (eğilerek) bir kaçma tekniği Bu, oyuncunun üst vücudunu öne doğru alçaltma ve rakibin saldırısından kaçınmak için duruşunu eğme gibi kaçınma becerisidir.
Biteureo-kkeokgi Bükme Kırma
Rakibin eklemlerine bastırarak veya bükerek kısıtlama teknikleri Bunlar, oyuncunun eliyle rakibin bileğini, dirseğini, omzunu, ayak bileğini veya dizini bastırma veya bükme becerileridir. Bu beceriler, oyuncu saldırgan tarafından ele geçirildiğinde veya biri rakibi yakın mesafeden yakaladığında uygulanır.
Saldırganın eklemlerini bükerek bir kırma tekniği Bu, oyuncu bilek ya da dirsek tarafından yakalandığında rakibin kolunu saat yönünde ya da saat yönünün tersine çevirme becerisidir.
Nulleo-kkeokgi Presleme ve Kırma
Saldırganın eklemlerine bastırarak bir çatırtı tekniği
Bu, rakibi kolundan tutup dirseğini veya omuz eklemini kavisli bir el ile bastırmak veya rakibi bacağından tutup diz eklemine bastırmak için kullanılan bir kırma becerisidir.
Georeo-neomgigi (걸어 넘기기) Düşürme
Rakibi dengesini bozarak veya iterek yukarı çekme veya fırlatma teknikleri
Rakibin bacağını yukarı kaldırarak veya süpürerek bir teknik
Bu, rakibi kolundan veya yakasından çekmek veya rakibin göğsünü veya omzunu bir elle itmek ve aynı zamanda ayağa kalkma veya süpürme becerisidir. Rakibin ayak bileği veya oyuncunun ayağı veya bacağı ile dizinin kıvrık kısmı.
Deureo Neomgigi (넘기기) Aşağı Atma
Rakibi yukarı kaldırarak aşağı atma tekniği
Bu, rakibin kolunu veya bacağını birinin elleri veya kollarıyla tutarken, oyuncunun aşağıdan yukarıya fırlayan belinin gücünü kullanan bir fırlatma becerisidir.
Nulleo Ppaegi (çekerek)
Tutulan bileği dışa veya içe doğru döndürme ve serbest bırakma tekniği
Bu, rakibin tuttuğu bileği saat yönünde veya saat yönünün tersine çevirme becerisidir ve rakibin eli gevşediğinde aynı elin dış kenarını rakibin elini bastırmak için kullanın. ve serbest bırakın.
Teureo-ppaegi (çevirme ve çekme)
Yakalanan bileği anında döndürme ve çekme tekniği
Saldırgan savunmacının bileğini tuttuğunda, tutulan eli iyice açın, iç bileği rakibin başparmağı ile dört parmağının buluştuğu noktaya çevirin ve anında dışarı çekin.
Hwidulleo-ppaegi (kolu sallama ve savurma)
Oyuncunun dirsegini veya omzunu bir eksen olarak kullanarakiçe veya diça dogru sallanma ve bilegini çekme teknigiKol veya tasma tarafindan yakalandiginda, savunmaci, kolunudirsegin ekseni üzerinde veya rakibinin kolunu kirarakomuzunu genis bir çekilde sallayabilir. ve bilegini çekerek.Google Sites
Report abuse