十級為白帶，八級為黃帶，跟著順序為，黃綠，綠，綠藍，藍，藍紅，紅，至一級的紅黑帶，學員最少也需兩年半的時間才能完成第一個階段。

黑帶：

完成第一個階段後。方可進入第二個階段晉陞為黑帶 (一段／一品)，黑帶的訓練將會更嚴格及更深入地研究跆拳道，黑帶共分為十段，段數會刺繡在純黑帶的一端，另一端則繡上名字。

黑帶每晉陞一段，必須連續練習相等於現有段位的年數，方可考試。例如：黑帶一段須練習一年 或以上，晉陞為黑帶二段後須練習二年或以上方可再考試。

跆拳道之考試動作；

動作項目包括套拳、腳法、對拆、破擊 (木板)、自衛術及自由搏

擊，至於黑帶以上之考試，除上述提及之種類外，須考口試及筆試 。