レシーブミスの対処法

こんにちは。立川ベルズのこっちゃんです。今回は「 レシーブミスの対処法 」について書いていきます。

レシーブは、良いコースに返せれば得点率が高くなる一方で、ミスをするとそれだけで失点となり、さらにはゲームの流れまで変わりかねない重要なアクションです。

しかし、どんなに上手い人でもレシーブをミスすることはあります。なので、むしろ最初からミスをする前提で、ミスをした時にどう持ち直すかを考えていきたいと思います。

流れとしては「ミスの原因」「対処方法と解説」という順に書いてみたいと思います。

[1] 力が入っている

よくある原因の1つ目が、力んでしまうことです。

やる気が出るあまり力も入ってしまい、必要以上にボールを打ちこんでしまうと、ネットもするしアウトもします。

[2] テイクバックが大きい

よくある原因の2つ目が、テイクバック（ラケットの引き）が大きい場合です。

「テイクバックが大きい = ボールを打つ時に加わる力が大きい」となり、レシーブがアウトする原因になります。

[3] 打点が低い

よくある原因の3つ目が、ボールを落としすぎて打点が低い場合です。

ネットを恐れて下から上にすくい上げるとアウトになりますし、アウトを恐れて低い弾道にするとネットになります。

図のように、ネットまでの距離が短いということは「"ネットを越す高さ"にボールを上げるまでの距離が短い」ことになり、「打球が早い位置でネットを越す高さ」にならないとネットすることになります。

そのため、打点を低くしてしまうと、それだけ上にボールを上げないといけない距離が長くなり、ネットとアウト両方のリスクが高くなることになります。

これを防ぐために、「打点を高くする」ことが重要になります。

以上、レシーブでミスをしてしまう時の対処法についてでした。

ミスをした時や反対に上手くいった時は、このように原因と対処法だけでなく、「なぜそうなのか」という理由まで理解しておくと、今よりもさらに自身の成長に繋がると思います。

また、人は必ずミスはするので、もちろん「ミスをしない」と考えることも大事ですが、「ミスをした時にどうするか」を考えておくことが非常に大事だと思います。

また、これらは1つの考え方として身につけてもらえると良いなと思います。自分が合うやり方やその時々の状況に応じて、色々と試してみてもらえると嬉しいです。