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什麼是活耀老化?
什麼是活耀老化?
世界衛生組織(WHO)提出活耀老化是為了提升年老後的生活品質，盡最大可能增進健康、參與以及安全等三大面向。
未來趨勢「活耀老化」
未來趨勢「活耀老化」
全球許多國家邁入高齡化社會，
2018年台灣已成為高齡社會也漸漸的邁向超高齡化社會
中高齡人口不斷增加而生育率降低使人口年齡老化越來越快。
為了自己的健康
為了自己的健康
動起來不再讓身體快速走下坡!
動起來不再讓身體快速走下坡!
超越年齡的框架，越活越靈活!
超越年齡的框架，越活越靈活!
理念:
理念:
以安全運動及健康飲食角度出發讓長者們透過運動結交更多朋友，多元化課程設計讓長者快樂學習、開心運動。
目標:
目標:
提升生活自理能力，強化心肺功能與肌肉強度，讓生活更有活力更加精采。
張博超(阿超教練)
張博超(阿超教練)
飲食控制搭配運動達到更有效的運動效能。
飲食控制搭配運動達到更有效的運動效能。
運動類:
運動類:
- 中華民國健身運動協會 體適能健身C級指導員
- 中華民國健身運動協會 體適能健走指導員
- 中華民國健身運動協會 樂齡運動指導員(方案師資)
- CPR+AED證書
- 新北市動健康肌耐力教師證書(方案師資)
- EIM Taiwan專業人員合格認證
餐飲類:
餐飲類:
- 中餐烹調丙級
- 烘培麵包丙級
- 飲料調製丙級
經歷:
經歷:
中華麥田關懷協會樂齡運動指導教練
土城永寧發展協會樂齡運動指導教練
大安森林公園健走指導員
北投運動中心樂齡運動指導教練
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