各族群營養手冊（幼兒期、學童期、青春期、男士、女士、素食...）

https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=170

（1）1-6歲幼兒一日飲食建議量（彩圖）：

穀類看第一條是加總，加總未精製及其他下面2條

例如:

1-3歲主食是6-8份（1.5-2碗）不分男女；

4-6歲主食是10-12份（2.5-3碗）有分男女 

（2）7-12歲兒童每日飲食建議表（*1生活活動強度），分男女（黑白圖）

Milla 2017/01/24

資料來源：青春期每日飲食建議 - 衛生福利部國民健康署

資料來源：台大醫院健康電子報