http://macctainan.pixnet.net/blog/post/23890413 

https://www.louisacoffee.co/products_list/13

（請點選灰底白字的成分表字樣才會有標示） 

https://www.starbucks.com.tw/products/calories/calories.jspx

星巴克新款甜點

https://www.instagram.com/p/BolcmPcAJJF/?igshid=1b662dvnx3yfr 

https://www.misterdonut.com.tw/List/%E7%94%9C%E7%94%9C%E5%9C%88%E7%B3%BB%E5%88%97-246 

https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/nutrition-facts-calories/costco/2

https://www.burgerking.com.tw/nutrition.php

https://www.mos.com.tw/menu/page.aspx?id=P0002 

https://keeper107.pixnet.net/blog/post/103981111

https://www.tkkinc.com.tw/sideDish.html

https://subway.com.tw/GoWeb2/include/meals-nutrition.html

http://rachelee1223.blogspot.com/2009/10/blog-post.html?m=1

https://www.0800076666.com.tw/Files/MenuNutrition/2016-12-13.jpg

https://www.pizzahut.com.tw/aboutus/?parent_id=267

以下資訊來自豬泥的外食研究室IG https://instagram.com/chunieat?igshid=5ujf6ww2d2h1

註：C或Carbs為碳水化合物

1. 爭鮮

https://www.instagram.com/p/Bwq2pRIHvI7/?igshid=bg00z74ugtoi

 https://www.instagram.com/p/Bsp49NSHhOA/?igshid=fu0nulhy4x0b

 2. 好丘貝果

https://www.instagram.com/p/BuyDr6Vn5O2/?igshid=88det3hdcztj

 https://www.instagram.com/p/BvoFYw_HtNI/?igshid=1koxkf8wr35vn

 3. 馬可先生

https://www.instagram.com/p/BuJN0nsn0gV/?igshid=137zp6hk2ls35

 4. 21風味館

https://www.instagram.com/p/BsdSd-zn0lF/?igshid=n6m0yj0o4gsq

 5. 塔吉特

https://www.instagram.com/p/Brsf99cnc3K/?igshid=t252zlbyixbp

 6. 悟饕飯包

https://www.instagram.com/p/BqwdTeRnwKL/?igshid=189p7yo2dhukt

 https://www.instagram.com/p/BrCfIHmn-6_/?igshid=1quipmz3bh9a7

 7. 怡客咖啡

https://www.instagram.com/p/BpOnqshgFqm/?igshid=10u1fj8856sww

 https://www.instagram.com/p/BpY6NXRnOd7/?igshid=1rstqzxr8ruhj

 8. IKEA

甜食

https://www.instagram.com/p/BnS4AU4lQG5/?igshid=l23s5bxgkfxw

 https://www.instagram.com/p/BnWVbMHlD8T/?igshid=1xx0a6rfmkqrl

鹹食

https://www.instagram.com/p/BnRJfYelj6Q/?igshid=1prgv6blnrou4 

(品牌: 桂冠)

蛋餃一個碳水0.25(因為沒有麵皮, 碳水超低), 

花枝餃一個碳水1.7g

魚蛋一顆碳水0.7g

蝦球一顆1.25g

蟳味棒一根1.3g

==>總結: 火鍋料每個大約碳水1克多（但是蛋餃特少，一顆才0.25g), 參考參考.

傅*玲 2017/01/25

奶油酥餅0.62

滷肉綠豆椪0.48

烏沙蛋黃酥0.5

鳳梨酥0.66(約18克/個)

芋泥麻糬酥0.6(約23克/個)

(Michelle Hsu 2017/10)

彰化美味小吃地圖

https://www.facebook.com/402005293682408/posts/835073520375581/?d=n

(Elena Lin分享提供 2021/02/04)

辦桌碳水化合物（以下為每100克之碳水化合物含量）

小鴨芝麻造型包（碳52.9）

奶皇包（碳16.5）

黑金流沙包（碳50）

蘋果派（碳54.6）

𩵚托魚塊（碳20.4）

玉米布丁酥（碳31.5）

鐵路排骨肉（碳10.9）

府城蝦捲（碳17）

貴妃鮑（碳3.2）

山藥麻糬燒（碳43.5）

金絲香芋酥（碳52.6）

蛋黃麻糬芋丸（碳56.8）

香酥魷魚圈（碳3.8）

芋香芙蓉蝦（碳32.1）

雞絲麵一份(碳水15g)

乾：30g一份(係數0.5)

濕：

剛煮熟107g(係數0.14)

泡15分133g(係數0.11)

泡30分140g(係數0.1)

==>結論: 雞絲麵吸水多,大約要用[麵的2倍重]來計算

傅*玲 2017/10/06實驗結果

糖葫蘆係數約抓0.3-0.35

*註: 若鳥梨80g算一份(係數0.19), 則鳥梨糖葫蘆總碳水32g(係數約0.35)

 (傅*玲 2018/3/14實驗結果)