Qigong

เนื่องจาก เส้นลมปราณสำคัญอิน หยาง เดินทางขึ้นลงเชื่อมต่อกันระหว่างพลังลมปราณในช่องอก ช่องท้อง และ จากส่วนบนขึ้นไปทางศรีษะ และลงสู่ส่วนล่างมาที่บริเวณเท้า ทำให้ การไหลเวียน ของพลังชีวิตไหลลื่นไม่ติดขึ้น เส้นลมปราณปอด หัวใจ และกล้ามเนื้อหัวใจ เป็นเส้นลมปราณอิน ที่มาหล่อเลี้ยงถึงบริเวณมือ ในขณะ เส้นลมปราณลำใส้ใหญ่ ลำใส้เล็ก และ ระบบเผาผลาญซานเจี่ยว ซึ่งเป็นเส้นปราณหยาง และ ทำงานคู่ แบบเส้นลมปราณคู่นอกใน เป็นเหตุผลว่า ทำไม เราต้องยืดเหยีดแขนและ มือ ทุกวัน หลังจากทำงานหนัก หรือใช้เนื้อแขนและมือ เพราะหากกล้ามเนื้อสั้น และหดตัว สะสมเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดการติดขัด ของเส้นลมปราณที่อยู่ระหว่างร่องกล้ามเนื้อ (พลังชี่) ไม่สามารถ เดินทางกลับมาที่ปริเวณส่วนกลางของร่างกายได้สะดวก เมื่ออาการติดขัดของพลังชี่ เป็นเวลานาน จะผลเสียต่อระบบการทำงานของระบบหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อหัวใจ ลำใส้ใหญ่ ลำใส้เล็ก ระบบเผาผลาญ เนื่องจาก เส้นลมปราณหัวใจทำงานร่วมกับเส้นลมปราณลำใส้เล็ก หากมีแก๊สตกค้างในลำใส้เล็ก ลมปราณจะตีกลับเข้าสู่หัวใจ ทำให้เกิดอาการ กระวนกระวาย จิตไม่สงบ เส้นลมปราณปอดทำงานคู่กับลำใหญ่ หากระบบปอดติดขัด จะทำให้เส้นลมปราณลำใส้ใหญ๋อ่อนแอ ขาดพลังในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย เส้นลมปราณกล้ามเนื้อหัวใจ ทำงานร่วมกับระบบเผาผลาญซานเจี่ยว หากระบบเผาผลาญทำงานติดขัด จะส่งผลกระทบต่อเส้นลมปราณกล้ามเนื้อหัวใจ เนื่องจาก เกิดน้ำตกค้างในระบบการเผาผลาญและขนส่งน้ำในร่างกาย เส้นลมปราณตึย้อนกลับแบบเสียสมดุลย์ ทำให้เกิด เกิดอาการจุกเสียดในช่องอก ช่องท้องการออกกำลังแขน แบบแก่วงแขน และย่อเข่า ช่วยรักษาสมดุลย์การทำงานของอวัยวะภายในได้ และเป็นกายบริหารที่ง่าย ทำได้ทุกเพศทุกวัย กายบริหารในคลิปวีดีโอนี้ เป็นกายบริหารอวัยวะภายในโดยตรง ซึ่งควรทำร่วมกับการฝึกหายใจยาว เพื่อให้ทุกเซล์ในร่างกาย ได้รับสารอาหาร และ อากาศ พร้อมขับของเสียออกจากเซล์ไปพร้อม ๆ กัน ทำให้ร่างกาย เกิดกระบวนการซ่อมแซมร่างกายที่สมบูรณ์