雲林台西鄉
- 苦瓜 -
☀ 優良農戶 ☀
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➤ 林志全 先生
➤ 林志全 先生
地址: 雲林縣台西鄉崙豐村
專業農作物: 白玉苦瓜、山苦瓜
盛產季節: 12月~4月
有機山苦瓜
有機山苦瓜
瓜形比一般栽培種苦瓜小,果實顏色由綠至深綠,苦瓜含苦瓜素,故帶有苦味,煮後轉成苦甘味,促進食慾、降火氣。
苦瓜的作用除了降血糖外,還有抑制癌細胞、降血壓、降血脂等各種作用,國內有許多研究發現,苦瓜不僅可改善高脂飲食誘發、非常容易發展成糖尿病的高胰島素血症,還能達減重、降血脂,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。
苦瓜的營養價值:
苦瓜的營養價值:
苦瓜含有豐富的營養成分,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素等等,在瓜類蔬菜中都是較高的,特別是維他命C的含量居瓜類之冠,有瓜中C王之稱。
苦瓜含有豐富的營養成分,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素等等,在瓜類蔬菜中都是較高的,特別是維他命C的含量居瓜類之冠,有瓜中C王之稱。
優質精選
優質精選
●山苦瓜
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●小番茄
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●小黃瓜
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