MENTAL FITNESS

Una innovativa e semplice risorsa per la tua salute

Ti è mai capitato di fare fatica a comprendere le emozioni, i pensieri e le sensazioni? Ti sono mai sembrate fuori controllo?

Il MENTAL FITNESS è un training collaudato e studiato scientificamente volto alla promozione del benessere e ad aumentare la consapevolezza dei propri stati corporei, emotivi e cognitivi.

Il corso si compone di 4 incontri (1 a settimana) della durata di 90 minuti in piccoli gruppi, condotti da psicologhe abilitate e formate in modo specifico.

A MENTE VIVA!

Una palestra per la mente

A MENTE VIVA è un'occasione per poter rallentare il naturale invecchiamento cognitivo e mantenere allenata e flessibile la mente.

Proponiamo incontri settimanali in piccoli gruppi della durata di 90 minuti condotti da due psicologhe formate in modo specifico in cui verranno proposti esercizi per stimolare le diverse funzioni del nostro cervello (attenzione, memoria, ragionamento...).