PERSONAL TRAINING

Formazione: 

Dott. in scienze motorie e Running Technique Coach

Obiettivo dei suoi personal: 

Correre con naturalezza e trovare benessere nel gesto tecnico. oltre che aumentare le prestazioni nella corsa

Come si svolge il suo percorso:

Ogni percorso inizia con un Running Check e una videoanalisi della tecnica di corsa, strumenti fondamentali per individuare i punti di forza e gli aspetti da migliorare, costruendo un percorso realmente personalizzato.

Le sessioni sono pensate per migliorare la tecnica di corsa, l’efficienza del movimento, la performance e la prevenzione degli infortuni. Sono rivolte a runner, sportivi e a chi desidera iniziare a correre o semplicemente muoversi meglio.

Particolarità del percorso:

Cristian è particolarmente adatto a Runner esperti o meno e atleti di altri sport che vogliano milgiorare la tecnica e l'efficenza nella corsa per prevenire fastidiosi infortuni o disagi fisici. 

Formazione: 

Dott. in scienze motorie e tecnico FIDAL

Obiettivo dei suoi personal: 

Riatletizzazione post infortunio e miglioramento delle prestazioni fisiche

Come si svolge il suo percorso:

Ogni percorso offre un'analisi posturale e prestativa basata su specifici test utili a creare un programma personalizzato di preparazione fisica adattabile alle esigenze di ogni cliente.

Particolarità del percorso:

I personal con Francesco sono particolarmente indicati per chi volesse riprendere la forma fisica in sicurezza dopo molto tempo di inattività prevenendo infortuni.

Se si sta uscendo faticosamente daun infortunio, Francesco permette grazie al suo percorso un rientro all'attività fisica prediletta con efficenza e sicurezza, prevevendo ricadute fastidiose.

Formazione: 

Dott.ssa in scienze motorie, tecnico FIDAL e preparatrice atletica CSEN

Obiettivo dei suoi personal: 

Implemento della forza e della potenza sport specifici e miglioramento della tecnica di corsa

Come si svolge il suo percorso:

Il percorso inizia con una serie di test di forza, potenza e di appoggi durante la corsa attraverso strumentazione specifica con l'obiettivo di creare un percorso personalizzato a 360° adatto alle richieste e alle esigenze dell'atleta.

Particolarità del percorso: 

Sveva collabora con la palestra Quality Stronger di Rozzano. Mette a disposizione la sua esperienza e professionalità dando la possibilità al cliente di accedere alla palestra facendo allenamenti mirati. 

L'accesso in palestra comporta una spesa di 10 euro a ingresso.

Formazione: 

Laureando in scienze motorie 

Obiettivo dei suoi personal: 

Come si svolge il suo percorso: