5. - 8. razred

Misli dobro, osjećaj se dobro

Svima nam je ponekad potreban podsjetnik koji će nam misli, osjećaje i ponašanje povući "u dobrom smjeru". Kako bismo si pomogli u tom procesu, potrebno je prepoznati svoje osjećaje. To je slikovito prikazano u sljedećim primjerima u čijoj su podlozi osnovne emocije: tuga, ljutnja i strah (zabrinutost). Vjerujem da si se barem jednom našao/la u ovakvim situacijama, te da su te neki događaji poput svađe, teškog ispita, ili pak tužnog događaja mogli jako potresti. Bez emocija ne možemo funkcionirati, one su nam signal da se nešto važno događa. Ipak, pretjerane reakcije na određene događaje unutar i van nas nisu uvijek zdrave. Na njih možemo utjecati time kako razmišljamo o svijetu i sebi, kako bi nam pomogle nositi se s njima u svakodnevnom životu. Pokušaj proći dolje prikazane vježbice i primijeni ih na sebe, kako bi vidio/la događa li se isto i kod tebe! Ako pak doživljavaš previše takvih osjećaja, ili ih zadržavaš u sebi, reci nekome bliskom, ili se obrati nekome u školi, koji će ti moći pomoći. Tvoja stručna služba.

04 Kada osjecam ljutnju.pdf


06 Kada osjecam zabrinutost.pdf


05 Kada osjecam tugu.pdf


10 Oduprijeti se depresiji.pdf


Ostani doma

Stručnjaci iz Poliklinike za zaštitu djece i mladih grada Zagreba dali su izvrstan prijedlog mladima kako pronaći razloge zašto je u ovom vremenu epidemije koronavirusa važno ostati doma.

Normalne i uobičajene reakcije na neuobičajene okolnosti (pandemija i potres) koje možeš osjećati i proživljavati, ukoliko te preplavljuju takvi osjećaji te se s njima ne uspijevaš samostalno nositi u redu je potražiti savjet i pomoć!


Pročitaj više o tome na sljedećem LINKU

Pročitaj na sljedećem LINKU


Zašto zaslužujemo pomoć kada nam pati psiha? Više OVDJE

Dobra organizacija vremena u nastavi na daljinu.pptx

Pametno postavljanje ciljeva

U prezentaciji možete pronaći praktične savjete kako si dobro organizirati vrijeme u nastavi na daljinu i lakše postići svoje ciljeve. Sretno! :)

Organizacija slobodnog vremena

Ideje za provođenje slobodnog vremena

SLOBODNO VRIJEME.pptx

Edukativne internet stranice

Psihološke teme:


  • Kako si? - portal s psihološkim i drugim temama

  • PsiHelp - portal za psihološku pomoć

  • Centar Bea - centar za poremećaje hranjenja i informiranje javnosti



Online tečajevi:

  • edX – online predavanja s najboljih svjetskih univerziteta,

  • Coursera – najbolji besplatni online tečajevi,

  • Coursmos – pristupite kratkim tečajevi kada god poželite,

  • Skillshare  —  online tečajevi i projekti koji će potaknuti Vašu kreativnost,

  • Curious  —  Poboljšajte vještine pomoću online video edukacija,



Savladajte osnove programiranja:

  • Codecademy  —  interaktivni pristup učenju kodiranja,

  • Udacity  —  učite od najboljih stručnjaka,

  • Platzi  — online kursevi o dizajnu, marketingu i kodiranju,

  • Thinkful  —  uz 1 na 1 mentorstvo pokrenite svoju karijeru,

  • Code.org  —  počnite učiti kroz jednostavne tutorijale,

  • Treehouse  —  naučite HTML, CSS, iPhone i mnoge druge aplikacije,

  • One Month  — naučite kreirati web-aplikacije u jednom mjesecu,

  • Dash  —  naučite kreirati web-stranice



Naučite nove strane jezike:

  • Duolingo  —  besplatno naučite strani jezik koji poželite,

  • Lingvist  —  u 200 sati savladajte strani jezik,

  • Busuu  —  priključite se zajednici za učenje stranih jezika,

  • Memrise  —  uz pametne kartice savladajte vokabular jezika

Samo neki od kanala na kojima možda pronađeš odgovor na pitanje koje te uvijek zanimalo!


P.S. Neki videi imaju čak i hrvatske titlove

Dan sigurnijeg interneta

Centar za nestalu i zlostavljanu djecu dana 9. veljače kada se obilježava dan sigurnijeg interneta održao je webinar za djecu i mlade na temu ponašanja u internet svijetu, gosti su bili neki poznati blogeri pa pogledajte!

Upoznajmo i prepoznajmo e-nasilje.pdf

Kontakti za pomoć

Osim stručnom timu škole, možete se javiti i na sljedeće linije pomoći: